百合、麦冬、天冬、玉竹、石斛等中药具有养肺、润肺、宣肺、清肺等功效，对肺有一定的好处，使用时需根据个人情况选择，同时还需注意生活习惯、呼吸道防护、定期体检等。
1.百合：具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦等症。现代药理研究表明，百合含有秋水仙碱等多种生物碱，具有抗疲劳、抗应激、抗氧化、降血糖、抗肿瘤等作用。
2.麦冬：具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，常用于治疗肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。现代药理研究表明，麦冬含有多种甾体皂苷、鲁斯可皂苷元、β-谷甾醇、葡萄糖、氨基酸等成分，具有增强免疫、抗心律失常、降血糖、抗心肌缺血、抗肿瘤等作用。
3.天冬：具有养阴润燥、清肺生津的功效，常用于治疗阴虚肺燥、咳嗽咯血、咽干口渴、心烦失眠、内热消渴等症。现代药理研究表明，天冬含有多种甾体皂苷、黏液质、黄酮类、氨基酸等成分，具有抗疲劳、抗辐射、降血糖、抗肿瘤等作用。
4.玉竹：具有养阴润燥、生津止渴的功效，常用于治疗肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴等症。现代药理研究表明，玉竹含有甾体皂苷、黄酮类、多糖类、维生素A样物质等成分，具有增强免疫、降血脂、降血糖、抗肿瘤等作用。
5.石斛：具有益胃生津、滋阴清热的功效，常用于治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等症。现代药理研究表明，石斛含有石斛碱、石斛酮碱、石斛内酯、黏液质、淀粉等成分，具有增强免疫、降血糖、降血脂、抗肿瘤等作用。
6.川贝母：具有清热润肺、化痰止咳的功效，常用于治疗肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、咯痰带血等症。现代药理研究表明，川贝母含有多种生物碱、甾醇、糖苷等成分，具有镇咳、祛痰、平喘、抗溃疡等作用。
7.浙贝母：具有清热化痰、散结解毒的功效，常用于治疗风热咳嗽、痰火咳嗽、瘰疬、痈肿、乳痈等症。现代药理研究表明，浙贝母含有浙贝碱、去氢浙贝碱、贝母醇等成分，具有抗菌、抗病毒、抗炎、抗肿瘤等作用。
8.胖大海：具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，常用于治疗肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头痛目赤等症。现代药理研究表明，胖大海含有胖大海素、西黄芪胶粘素、戊聚糖等成分，具有抗菌、抗病毒、抗炎、降血压等作用。
9.罗汉果：具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，常用于治疗肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症。现代药理研究表明，罗汉果含有罗汉果苷、果糖、葡萄糖、黄酮类等成分，具有抗菌、抗病毒、抗炎、降血糖、降血脂、抗肿瘤等作用。
10.杏仁：具有润肺止咳、平喘通便的功效，常用于治疗外感咳嗽、气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘等症。现代药理研究表明，杏仁含有苦杏仁苷、脂肪油、蛋白质、各种游离氨基酸等成分，具有止咳平喘、抗肿瘤、降血脂、降血糖等作用。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人的体质、症状、配伍等因素来选择，不能盲目使用。同时，中药也有一定的副作用和禁忌症，需要在医生的指导下使用。此外，对于肺不好的人来说，除了使用中药调理外，还需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、作息规律、心情舒畅等。
避免吸入有害气体或颗粒，如雾霾、粉尘、化学物质等，需要做好防护措施。
预防呼吸道感染，如及时增减衣物、避免着凉、勤洗手、戴口罩等。
定期进行体检，如胸片、肺功能等，以便早发现早治疗。
