月经没走干净时不建议跑步。
月经是女性生理周期的一部分，在此期间，子宫内膜会脱落并排出体外。如果在月经期间进行剧烈运动，如跑步，可能会增加出血量、引起腹痛、感染等。此外，长期在月经期间进行剧烈运动可能会干扰正常的月经周期。对于大多数女性来说，月经期间适当休息、保持身体温暖和避免过度劳累是很重要的。如果有痛经或其他不适症状，可以考虑使用热敷、休息和药物缓解。如果需要进行运动，可以选择较为轻松的方式，如散步、瑜伽或温和的伸展运动。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都有所不同。如果对月经期间的运动有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的健康专家的建议。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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