预防寻常痤疮应注意皮肤清洁、饮食调整、生活习惯、化妆品使用和痤疮的治疗等方面，严重的痤疮需要在医生的指导下进行治疗。
1.皮肤清洁
用温水及合适的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的油脂、皮屑和细菌等污垢。
避免过度清洁，以免刺激皮肤分泌更多的油脂。
2.饮食调整
少吃高糖、高油、高脂肪的食物，这些食物会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进痤疮丙酸杆菌的生长，加重痤疮。
多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅。
3.生活习惯
避免熬夜，保证充足的睡眠。
减少压力，保持心情愉悦。
避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
4.化妆品的使用
选择温和、无刺激的化妆品，避免使用油性或粉质的化妆品，以免堵塞毛孔。
及时卸妆，彻底清洁面部。
5.痤疮的治疗
如果痤疮症状较轻，可以外用药物治疗，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等。
如果痤疮症状较重，需要口服药物治疗，如抗生素、异维A酸等。
严重的痤疮需要在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，寻常痤疮的预防和治疗需要综合考虑多种因素，不同人的情况可能不同，因此建议在医生的指导下进行个性化的治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在预防和治疗寻常痤疮时需要特别注意，应在医生的指导下使用药物。
