牙龈红肿发炎可能由多种原因引起，治疗方法包括保持口腔卫生、定期洗牙、使用药物、调整饮食和就医治疗等。
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，每次至少两分钟。使用牙线和漱口水可以帮助清洁牙缝和口腔其他难以到达的部位。
2.定期洗牙：洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，有助于预防牙龈疾病。建议每半年到一年洗牙一次。
3.使用药物治疗：如果牙龈红肿发炎严重，可以使用一些药物来缓解症状。以下是一些可能有效的药物：
抗菌漱口水：如氯己定漱口水，可以抑制口腔中的细菌生长，减轻牙龈炎症。
局部消炎药：如盐酸米诺环素软膏，可以直接涂抹在牙龈上，减轻炎症和疼痛。
止痛药：如布洛芬，可以缓解牙龈疼痛。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物可能会刺激牙龈，加重炎症。多吃富含维生素C和维生素D的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助于促进牙龈健康。
5.就医治疗：如果牙龈红肿发炎严重，或经过上述治疗后症状没有缓解，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如洁治、刮治、使用抗生素等。
需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下使用，避免自行用药。同时，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈疾病的关键。如果有牙龈疾病家族史、吸烟等危险因素，应更加注意口腔健康，定期进行口腔检查和清洁。
