跖骨骨折康复训练方法
跖骨骨折康复训练包括休息保护、物理治疗、运动训练、穿戴支具等，需因人而异制定个性化训练计划，训练过程中应注意正确姿势和动作，如有不适及时告知医生。
1.休息和保护：在骨折愈合期间，需要保持足部充分休息，避免过度活动。可以使用拐杖或轮椅辅助行走，以减轻足部的负担。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀和肌肉萎缩，并促进骨折愈合。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电疗、超声治疗等。
3.运动训练：康复训练的重点是恢复足部的灵活性、力量和平衡能力。以下是一些常见的运动训练方法：
关节活动度训练：包括跖屈、背屈、内翻、外翻等运动，以增加足部关节的活动范围。
肌肉强化训练：可以使用弹性带、哑铃或体重训练等方法，强化足部肌肉，提高肌肉力量。
平衡训练：通过单脚站立、平衡板训练等方法，提高足部的平衡能力。
步行训练：在医生或物理治疗师的指导下，逐渐开始步行训练，注意正确的步行姿势和步伐。
4.穿戴支具：在康复训练期间，可能需要穿戴支具或定制的鞋子来提供额外的支撑和保护。
5.个性化训练计划：每个人的康复需求和进展情况都不同，因此需要制定个性化的训练计划。物理治疗师会根据患者的具体情况制定适合的训练方案，并根据恢复情况进行调整。
6.注意事项：
在康复训练过程中，应遵循医生或物理治疗师的建议，逐渐增加训练的强度和难度。
保持正确的姿势和动作，避免过度用力或不正确的运动方式。
注意足部的保暖和休息，避免长时间站立或行走。
如果在康复训练过程中出现疼痛、肿胀加重或其他不适，应及时告知医生或物理治疗师。
需要注意的是，跖骨骨折的康复训练需要耐心和坚持，同时也需要注意个人的身体状况和恢复情况。在进行康复训练之前，最好咨询医生或物理治疗师的意见，以确保训练的安全性和有效性。此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者或有其他健康问题的患者，康复训练可能需要更加谨慎和个性化的指导。
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肿胀
我们所论述多以各种疾病引起的肿胀，病因不外内因、外因。自身调解、化解、排解能力低下，加之外邪的入侵，扰乱机体的新陈代谢。蕴藏体内的邪气和外邪互相阻碍导致气机的紊乱，影响血液的运行循环。在某一部位或脏器沉积滞留而形成某种疾病而使人体趋向疾病的逐渐产生。
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跖骨骨折多长时间消肿？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
跖骨骨折之后一般来讲1到2周的时间肿胀消退了，就会非常明显了，如果完全消退的话至少需要3到6个月的时间。骨折之后要抬高患肢，防止下垂受伤，两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷，使用甘露醇注射液、注射用七叶皂苷钠以及迈之灵片，能够有效的缓解局部的肿胀程度。
膝盖骨折正确垫腿的方法是什么？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
膝盖骨折，这个部位包括髌骨，胫骨平台，股骨髁上，如果有明确的外伤史，现阶段如果表现出肿胀，疼痛难忍，建议到医院拍片了解骨折情况，防止骨折移位，如果拍片无骨折，那么建议病人MRI检查有无半月板，韧带损伤，如果无损伤，那么可以在床上腘窝部位垫一个小枕头，床上锻炼股四头肌肌力。
第五跖骨骨折20天后能走路吗？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
第五跖骨骨折20天后不能走路，其原因如下：跖骨骨折都为直接暴力损伤造成，少数为间接暴力损伤造成，如第五跖骨基底撕脱骨折，所以会合并严重的软组织损伤。就算无移位骨折，也应使用石膏外固定4~6周才可以逐渐恢复正常行走。而移位骨折需要进行手术切开复位内固定治疗，尤其是第五跖骨骨折愈合速度较慢，在骨折愈合前
跖骨骨折多长时间好？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
跖骨骨折的痊愈时间一般在3至5个月左右，但是具体恢复时间因人而异。如果跖骨骨折程度相同，处于青春期的患者骨恢复速度较年长者更快；其次，如果跖骨骨折程度较轻，仅出现骨裂或未移位的骨折，恢复速度相对较快，而明显移位的骨折以及粉碎性骨折恢复速度相对较慢；另外，骨折期间积极补充钙剂以及维生素D等物质，有利于
骨折的康复期需要注意什么？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
骨折患者在康复期要注意饮食的摄入，可以多吃富含优质蛋白、高钙类的食物，比如猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾、豆腐等，还要多晒太阳，能够促进体内钙的吸收，有助于骨骼的愈合；注意避免进食辛辣、刺激的食物。患者还要注意避免过早做负重运动，以免引起骨折端移位，从而影响骨折的愈合。患者在康复期应该在医生的指导下进行康复
尾椎骨折多久可以恢复？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
尾椎骨折恢复时间需要结合其损伤严重程度判断。如果尾椎发生轻度的骨折，骨折端仅存在轻微移位的情况下，通常一个月左右尾椎骨折处就会愈合。但是尾椎骨折比较严重，移位较为明显或存在粉碎性骨折，患者通常需要做手术治疗，一般需要三个月至五个月左右才能恢复。在发生尾椎骨折后，患者应多休息，避免剧烈运动。休息时尽量
尺骨鹰嘴骨折如何治疗？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
尺骨鹰嘴骨折患者，如果不伴有移位的情况，可以使用石膏进行外固定，能够给局部提供较好的恢复环境。若是发生移位，需要行手术切开复位。对于粉碎性骨折患者，还可以行骨折块切除术或者肱三头肌肌腱成形术。假如疼痛的症状比较明显，可以服用布洛芬片或者塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。患者一般可以行X线检查或
肱骨近端骨折neer分型？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
股骨近端骨折Neer分型一般可以分为六种类型：Ⅰ型，肱骨上端骨折移位不超过一厘米，并且骨折端成角不超过45度；Ⅱ型，肱骨解剖颈骨折，同时骨折移位大于一厘米，或者骨折端成角大于45度；Ⅲ型，外科颈骨折，骨折移位大于一厘米，或者骨折端成角大于45度；Ⅳ型，大结节骨折，骨折移位大于一厘米；Ⅴ型，小结节骨折
桡骨骨折一般多久能好？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
每个患者桡骨骨折的程度不同，身体的恢复情况也不同，恢复的具体时间也就因人而异。若是患者桡骨骨折的程度较轻，没有明显的移位，周围没有明显的血运障碍，机体的恢复能力又比较好时，患者在骨折后一个月左右就会有骨痂生长，两个月左右即可恢复。但若是患者桡骨骨折的程度较重，局部有明显的移位，局部有明显的血液循环障
骨盆骨折需要牵引吗？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
骨盆骨折如果发生了移位，一般是需要牵引的，如果没有发生移位，可以不做牵引治疗。如果是因为高能量的损伤造成的骨盆骨折，采用牵引疗法治疗效果不是很好，这种情况正常需要采用手术来做处理，手术类型是有很多的，具体采用哪一种手术疗法需要由医生根据病人的实际病情来决定。采用合适的疗法治疗后，骨盆骨折的情况是可以
跖骨骨折愈合时间是多久
王立强 副主任医师
中日友好医院 三甲
目前临床上出现足部行走器，可以缩短患者的卧床时间，进行早期活动。对于跖骨干骨折，一般需要12周可以达到完全负重，减少并发症。部分跖骨骨折的患者使用承重靴可以在6周到8周左右下地，不使用承重装备的患者可能需要12周才能下地。跖骨骨折多数是由于重物打击碾压足背所引起，跖骨包括跗骨、趾骨，往往存在行走负重，根据骨折的部位不同，采取的负重时间也不
跖骨骨折多久能正常走路
刘新江 主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
跖骨骨折至少要休息或者是治疗三个月才能够正常走路。跖骨骨折和任何部位骨折都是一样的，如果骨折在临床上愈合了就能走路，而愈合的之间至少要三个月。判断是否愈合有两个标准。第一是患者自己进行摸索，例如站起来，走两步试试。第二是前往医院复查，根据拍出来的片子，观察具体恢复的情况如何，如果骨折线消失了，骨痂也已经生长出来，此时就可以逐渐下床活动了。
第五跖骨骨折的治疗和注意事项
刘新江 主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
第五跖骨骨折是非常常见的一类疾病，常常伴随足部扭伤造成。如果触摸到局部明显肿胀，需要到医院拍片进一步检查。治疗以及注意事项具体如下：1.治疗如果患者明确第五跖骨骨折，一般通过石膏固定、外敷膏药以及药物治疗，需要六到八周时间治愈。如果移位比较明显，中间很可能会嵌于软组织，这时需要进行手术治疗。所以，第五跖骨骨折诊断需要X光来明确，再确定下一
肋骨骨折多久可以恢复到以前一样
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
肋骨骨折一般需要三个月左右，可以恢复到以前的情况。但是要排除严重的连枷胸、肺部受到损伤以及严重的粉碎性肋骨骨折伴有感染的情况，这些情况很难完全恢复，有可能会产生粘连、感染或者肋骨错位。一般不严重的肋骨骨折在十周左右可以愈合，然后还需锻炼两到四周。
跖骨骨折多久能走路
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
一般情况下，趾骨骨折三个月左右以后才能走路，具体要视骨折粉碎情况、治疗情况、局部有没有伴随着感染或者其他影响骨折情况。成年人愈合大约需要六到八周，再锻炼一个月左右。因为骨折在长期固定和恢复过程中，可能会出现局部肌腱粘连以及僵硬、钙化，所以复查骨折愈合良好，两个月左右还不能马上走路，还需要进行一定积极锻炼，包括主动和被动屈伸，适应良好以后才
跖骨骨折要整天卧床吗
朱福良 副主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
跖骨骨折一般不需要整天卧床，但是要尽量避免下地活动，尤其是脚部负重活动，在骨折以后最好是抬高患肢，以减轻局部肿胀，促进静脉回流，尽量减少活动，以防止引起骨折移位。另外，可以给予局部热敷、理疗、口服活血止痛药来进行辅助性治疗，如果骨折不够稳定，可以通过石膏固定或者夹板等方式来进行固定。
