成年后近视度数仍增加可能与长期近距离用眼、用眼环境不良、遗传因素、病理性近视等有关，可通过定期检查、控制用眼时间、改善用眼环境、增加户外活动、佩戴合适眼镜、控制近视进展、治疗其他眼部疾病、保持健康生活方式等措施来控制或减缓近视度数的增加。
1.长期近距离用眼：长时间近距离用眼，如长时间阅读、使用电脑、手机等，会使眼睛长期处于紧张状态，容易导致近视度数增加。
2.用眼环境不良：如果用眼环境光线过强或过弱、阅读距离过近、阅读姿势不正确等，也会影响眼睛的调节功能，导致近视度数增加。
3.遗传因素：近视具有一定的遗传性，如果父母双方或一方有近视，孩子患近视的风险可能会增加。
4.病理性近视：病理性近视是一种进展性的近视，患者的近视度数会不断增加，且可能会出现眼底病变、视网膜脱离等并发症。
对于成年后近视度数仍增加的情况，建议采取以下措施。
1.定期检查：定期到医院进行眼科检查，包括视力检查、散瞳验光、眼底检查等，及时了解眼睛的健康状况。
2.控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每30-40分钟休息10分钟，可远眺、闭目休息或做眼保健操。
3.改善用眼环境：保持室内光线明亮，避免在昏暗或强烈的光线下用眼，阅读距离应保持在30厘米左右。
4.增加户外活动：每天进行适量的户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于预防和控制近视。
5.佩戴合适的眼镜：如果近视度数增加，应及时更换合适的眼镜，以保证良好的视力矫正效果。
6.控制近视进展：如果近视度数增加较快，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等方法控制近视进展。
7.治疗其他眼部疾病：如果存在其他眼部疾病，如干眼症、结膜炎等，应及时治疗，以免影响眼睛的健康。
8.健康生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，有助于维持眼睛的健康。
总之，成年后近视度数仍增加需要引起重视，建议及时就医，采取相应的措施控制近视进展。同时，要注意用眼卫生，保持良好的生活习惯，定期进行眼科检查，以便早发现、早治疗。
