原发性痛经可通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方法进行调理，严重时需及时就医。有痛经史的女性在生活中应注意经期卫生、避免性生活、避免剧烈运动和过度劳累、注意保暖、保持心情舒畅。
痛经是一种常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是一些调理痛经的方法：
1.一般治疗：
注意保暖：经期要注意保暖，避免寒冷刺激，如不洗冷水浴、不坐凉地等。
避免劳累：经期要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。
调整饮食：经期要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可适量食用一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
放松心情：经期要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：
前列腺素合成酶抑制剂：这类药物能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。常用的药物有布洛芬、酮洛芬等。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率可达90%以上。
3.中医治疗：
中药调理：中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。因此，治疗痛经主要以活血化瘀、理气止痛为主。常用的中药有当归、川芎、赤芍、桃仁、红花等。
针灸治疗：针灸治疗痛经的效果也不错。常用的穴位有三阴交、足三里、气海、关元等。
按摩治疗：按摩也可以缓解痛经。患者可仰卧在床上，用右手掌按摩腹部，先从右下腹开始，顺时针方向按摩，然后用左手掌按摩腹部，逆时针方向按摩。每天早晚各一次，每次10分钟左右。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果痛经症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，青春期少女大多为原发性痛经，婚后或生育后痛经多可自愈，因此，如果是青春期少女痛经，不必过于紧张。
对于有痛经史的女性，在生活中应注意以下几点：
1.经期应注意卫生，勤换内裤，避免感染。
2.经期应避免性生活，以免引起炎症。
3.经期应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重痛经。
4.经期应注意保暖，避免寒冷刺激。
5.经期应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
