经常口腔溃疡、扁桃体炎可能与免疫力下降、感染、饮食等因素有关，可通过保持良好的口腔卫生、饮食调整、避免过度劳累和压力、治疗其他疾病、使用药物、就医治疗等方式缓解，儿童患者还需注意药物剂量和安全性。
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，有助于减少口腔细菌，降低感染风险。
2.饮食调整：多吃富含维生素C、维生素B12和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜、乳制品、鸡蛋等，有助于提高免疫力，促进口腔黏膜修复。避免食用辛辣、刺激性食物，减少对口腔黏膜的刺激。
3.避免过度劳累和压力：保持充足的睡眠和适当的运动，有助于提高免疫力，缓解压力。
4.治疗其他疾病：如有其他疾病，如糖尿病、贫血等，应积极治疗，以降低口腔溃疡、扁桃体炎的发生风险。
5.使用药物：
口腔溃疡：可以使用口腔溃疡散、西瓜霜等药物缓解疼痛，促进愈合。如果口腔溃疡频繁发生或症状严重，可在医生指导下使用免疫调节剂、维生素等药物。
扁桃体炎：如果扁桃体炎是由细菌感染引起的，可以使用抗生素进行治疗。如果是病毒感染引起的，一般不需要使用抗生素，可使用退烧药、止痛药等缓解症状。
6.就医治疗：如果口腔溃疡、扁桃体炎症状持续不缓解或加重，或出现发热、吞咽困难等症状，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
此外，对于儿童患者，应特别注意以下几点：
1.避免使用刺激性药物：儿童的口腔黏膜较为娇嫩，应避免使用刺激性较强的药物，如酒精、双氧水等。
2.注意药物剂量：儿童的身体器官尚未发育成熟，对药物的代谢和排泄能力较弱，因此在使用药物时应注意剂量，避免药物过量导致不良反应。
3.避免自行用药：儿童的病情变化较快，家长应避免自行给孩子用药，应在医生的指导下进行治疗。
4.注意饮食卫生：儿童应养成良好的饮食卫生习惯，避免食用不洁食物，减少感染的机会。
5.增强免疫力：家长可以通过合理饮食、适当运动等方式增强孩子的免疫力，预防疾病的发生。
总之，经常口腔溃疡、扁桃体炎需要综合治疗，包括保持良好的口腔卫生、饮食调整、避免过度劳累和压力等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行进一步检查和治疗。同时，对于儿童患者，应特别注意药物的使用剂量和安全性，遵循医生的建议进行治疗。
