手和胳膊麻还肿疼可能由颈椎间盘突出、胸廓出口综合征、关节炎、血管问题、神经损伤、颈椎病、肘管综合征、腕管综合征等原因引起，需及时就医，医生会进行详细检查并制定相应治疗方案。
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫颈部或上肢的神经，导致手和胳膊麻木、肿痛。
2.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节疾病可累及手部和上肢关节，引起疼痛、肿胀和麻木。
3.血管问题：动脉硬化、血栓形成或雷诺病等血管疾病可能影响手部和上肢的血液循环，导致麻木、肿痛或发冷。
4.神经损伤：外伤、中毒、感染或代谢性疾病等可能导致周围神经损伤，引起手和胳膊的麻木、疼痛和无力。
5.颈椎病：颈椎间盘退变、骨质增生等可刺激或压迫神经根，导致上肢放射性疼痛、麻木和无力。
6.肘管综合征、腕管综合征：肘部或腕部的神经受压也可能出现手和胳膊的麻木、疼痛和无力。
7.其他原因：胸廓出口综合征、肘关节炎、肩周炎、上肢肌肉劳损、营养不良等也可能导致类似症状。
如果手和胳膊麻还肿疼持续不缓解或伴有其他症状，如无力、肌肉萎缩、感觉异常、运动障碍等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、神经电生理检查、影像学检查等，以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
以下是一些建议：
1.休息：避免过度使用手部和上肢，尤其是重复性动作或过度劳累。
2.保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法来缓解疼痛和肿胀。
4.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具止痛药、消炎药、神经营养药等。
5.手术治疗：在某些情况下，如神经受压严重、关节严重破坏等，可能需要手术治疗。
6.注意保暖：避免手部和上肢受寒，尤其是在寒冷天气或接触冷水时。
7.避免诱因：尽量避免长时间使用电脑、手机等，避免过度握拳、提重物等。
8.定期复查：按照医生的建议定期复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，不同原因引起的手和胳膊麻还肿疼治疗方法可能不同。对于老年人、孕妇、糖尿病患者、有神经系统疾病病史的人群，手和胳膊麻还肿疼可能提示更严重的问题，应更加重视并及时就医。此外，如果症状加重或出现新的症状，应立即就医。
