大胳膊疼的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用大胳膊肌肉，如进行剧烈运动或重复性动作，可能导致肌肉拉伤或劳损。这种情况下，疼痛通常在活动时加重，休息后可能会有所缓解。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，常导致肩部和大胳膊疼痛。疼痛可能会在夜间加重，影响睡眠。肩周炎还可能伴有肩关节活动受限。
3.肱骨外上髁炎：又称网球肘，是由于肱骨外上髁处的肌腱炎引起的。常见于需要反复伸展手腕和肘部的人群，如网球运动员、家庭主妇等。疼痛通常在用力握拳、伸腕或提重物时加重。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，导致大胳膊疼痛、麻木或无力。这种疼痛可能会放射到手臂和手指。
5.感染：大胳膊部位的感染，如蜂窝织炎、脓肿等，也可能引起疼痛。此外，感染还可能伴有红肿、发热等症状。
6.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病也可能累及大胳膊关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
7.神经病变：例如胸廓出口综合征、肘管综合征等神经病变，可能压迫神经，引起大胳膊疼痛、麻木或无力。
8.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死，可能引起左侧大胳膊疼痛，并可能伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。
需要注意的是，大胳膊疼还可能是其他严重疾病的症状，如恶性肿瘤、血管疾病等。如果大胳膊疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如麻木、无力、呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于长期大胳膊疼的患者，以下建议可能有助于缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用大胳膊肌肉，给肌肉足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
5.运动康复：在医生或物理治疗师的指导下进行适当的运动康复，有助于增强肌肉力量，改善关节活动度。
总之，大胳膊疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，对于长期疼痛的患者，采取适当的措施缓解疼痛、改善生活质量也是非常重要的。
