近视400多度应验光配镜，控制用眼时间和距离，增加户外活动，改善用眼环境，注意饮食营养，定期复查，也可考虑角膜塑形镜或近视手术，但需在医生指导下选择。
1.验光配镜：首先，应到正规的眼科医院或配镜中心进行验光，确定近视的度数和散光情况。然后，根据验光结果选择适合的眼镜或隐形眼镜。眼镜可以提供清晰的视力矫正，而隐形眼镜则更适合一些特殊场合。
2.控制用眼时间和距离：长时间近距离用眼是导致近视加深的主要原因之一。因此，要注意合理安排用眼时间，避免长时间盯着电脑、手机或书本等。每20-30分钟，应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。此外，保持正确的用眼距离也很重要，一般应保持30-40厘米的距离。
3.增加户外活动：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于减缓眼轴的增长。因此，每天应尽量保证一定的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。
4.改善用眼环境：保持良好的用眼环境也很重要。室内光线应明亮均匀，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。同时，注意保持室内空气流通，避免干燥和污浊的空气。
5.注意饮食营养：饮食对眼睛健康也有一定的影响。应多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等，有助于保护眼睛。
6.定期复查：近视的度数可能会随着时间的推移而发生变化，因此需要定期到眼科医院进行复查。医生会根据复查结果调整配镜方案或提供其他治疗建议。
7.其他治疗方法：
角膜塑形镜：通过夜间佩戴特殊设计的角膜塑形镜，可以改变角膜的曲率，从而矫正近视。但角膜塑形镜需要在医生的指导下使用，并注意眼部卫生。
近视手术：对于成年人，近视度数稳定且符合手术条件的，可以考虑近视手术。常见的近视手术包括LASIK、SMILE等，但手术有一定的风险和限制，需要在医生的评估后进行选择。
需要注意的是，对于儿童来说，近视的防控尤为重要。家长应关注孩子的用眼习惯，定期带孩子进行眼科检查，及时发现和处理问题。此外，对于青少年来说，应避免过度使用电子设备，保持适量的户外活动，以预防近视的发生。
总之，眼睛近视400多度需要及时采取措施进行矫正和控制。除了上述方法外，还应注意眼部保健，保持良好的生活习惯。如果对近视的治疗有任何疑问，应咨询专业的眼科医生。
