胃总是隐隐作痛可能是饮食不规律、压力大、胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡、胃食管反流病等原因引起，也可能是胆囊、胰腺、心脏等疾病导致。经常胃痛，需调整饮食、缓解压力、注意休息、戒烟限酒，必要时及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。
胃总是隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻、刺激性食物等都可能刺激胃黏膜，导致胃痛。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑情绪可能导致胃酸分泌增加，引起胃痛。
3.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜受损形成的溃疡，疼痛通常在饭后出现，有时会伴有烧心、腹胀等症状。
4.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可分为急性和慢性两种。胃痛是胃炎的常见症状之一，可能还伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。
5.十二指肠溃疡：十二指肠溃疡的疼痛通常在空腹或夜间出现，疼痛部位在上腹部，有时会放射至背部。
6.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，引起胃痛、烧心、反酸等症状。
7.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会刺激胃黏膜，导致胃痛。
8.其他疾病：胆囊疾病、胰腺疾病、心脏病等也可能引起上腹部疼痛，需要加以鉴别。
如果胃痛持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、血常规、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于经常胃痛的人，以下建议可能有助于缓解症状：
1.调整饮食：饮食应规律，避免暴饮暴食和过度饮酒。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.缓解压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，以缓解压力和焦虑情绪。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃痛症状，应尽量戒烟限酒。
5.按医嘱服药：如果正在服用某些可能刺激胃黏膜的药物，应遵循医生的建议，同时可以考虑配合胃黏膜保护剂一起服用。
6.及时就医：如果胃痛症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、有慢性疾病的人群，如果出现胃痛症状，应特别关注，及时就医，以免延误病情。此外，每个人的身体状况不同，胃痛的原因也可能不同。因此，如果经常出现胃痛症状，最好咨询医生的意见，进行详细的检查和诊断。
