哺乳期腱鞘炎可采取保守治疗，包括休息、冷敷、热敷、按摩、佩戴支具等，如无效可考虑药物、物理或手术治疗，但需注意避免使用对婴儿有影响的药物。
哺乳期腱鞘炎是哺乳期女性常见的一种疾病，主要是由于手部或腕部频繁活动，导致腱鞘发生炎症。腱鞘炎会引起疼痛、肿胀和活动受限等症状，给哺乳期女性的生活带来很大困扰。那么，哺乳期得了腱鞘炎该怎么办呢？
一、保守治疗
1.休息
停止手部或腕部的过度活动，尤其是引起疼痛的动作。让手部得到充分的休息，有助于缓解炎症。
2.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在腱鞘疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.热敷
用热毛巾或热水袋敷在腱鞘疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩
轻轻按摩腱鞘疼痛的部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意按摩的力度，避免加重疼痛。
5.佩戴支具
佩戴手腕支具或手部支具，限制手部或腕部的活动，减轻腱鞘的压力，有助于缓解疼痛。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药
如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。但要注意药物的剂量和使用时间，避免对婴儿产生不良影响。
2.局部封闭治疗
在腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药，可以快速缓解疼痛和炎症。但这种治疗方法需要在医生的指导下进行，避免注射部位不当或药物剂量过大。
三、物理治疗
1.超声波治疗
超声波可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.电疗
电疗可以缓解肌肉疼痛和痉挛，促进神经功能恢复。
四、手术治疗
如果保守治疗和药物治疗无效，或者腱鞘炎严重影响手部功能，可以考虑手术治疗。手术治疗一般在哺乳期结束后进行。
五、注意事项
1.避免过度使用手部或腕部
避免长时间使用手机、电脑等，避免提重物、拧毛巾等动作。
2.正确的手部姿势
保持手部正确的姿势，避免过度伸展或弯曲手部。
3.加强手部锻炼
适当进行手部和腕部的锻炼，如握拳、伸展、旋转等，可以增强手部肌肉的力量和灵活性。
4.注意手部保暖
避免手部受寒，尤其是在冬季。
5.及时就医
如果腱鞘炎症状加重或出现其他不适，应及时就医，避免延误病情。
总之，哺乳期得了腱鞘炎，应采取保守治疗为主，避免使用对婴儿有影响的药物。如果保守治疗无效，可以考虑物理治疗或手术治疗。同时，要注意手部的休息和保暖，避免过度使用手部。如果对腱鞘炎的治疗有疑问，应及时咨询医生。
