头皮发痒、头发掉得严重可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医诊断：如果头皮发痒和头发掉落的情况严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮评估。医生可以根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
2.保持头皮清洁：选择温和的洗发水，每周洗头2-3次，保持头皮清洁，但不要过度清洁，以免破坏头皮的天然油脂平衡。
3.避免过度烫染：频繁烫染头发会损伤头发和头皮，导致头发脆弱易断和头皮发痒。尽量减少烫染次数，或选择对头发和头皮伤害较小的产品。
4.注意饮食健康：均衡饮食对头发健康至关重要。多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如鱼类、坚果、蔬菜和水果，有助于维持头发的健康。
5.减少压力：长期的高压力状态可能导致头皮血液循环不良，进而影响头发的生长。通过适当的放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，减轻压力。
6.避免搔抓头皮：搔抓头皮可能导致头皮损伤和感染，进一步加重头皮发痒和头发掉落的问题。尽量避免搔抓，可以使用指腹轻轻按摩头皮。
7.就医诊断：如果头皮发痒和头发掉落的情况严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮评估。医生可以根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
8.就医治疗：根据医生的建议，可以使用药物治疗，如外用药物（如米诺地尔）或口服药物（如抗雄激素药物）。此外，光疗、植发等治疗方法也可能适用于某些情况。
9.就医治疗：如果头皮发痒和头发掉落是由特定的疾病引起的，如头皮炎症、真菌感染等，医生可能会开具相应的药物治疗。同时，治疗潜在的疾病也是解决问题的关键。
10.就医治疗：医生可能会根据具体情况推荐使用一些特殊的洗发水、护发素或头皮护理产品。这些产品可能含有特定的成分，如酮康唑、茶树油等，有助于缓解头皮问题。
需要注意的是，对于某些人来说，头皮发痒和头发掉落可能是严重疾病的早期症状，如自身免疫性疾病、甲状腺问题等。因此，如果头皮问题持续存在或伴有其他异常症状，如脱发区域扩大、头发变薄等，应及时就医进行进一步的检查和治疗。
此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人，在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的建议，以确保安全和有效性。
总之，头皮发痒、头发掉得严重需要引起重视，采取适当的措施进行治疗。如果问题持续存在或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和有效的治疗。同时，保持良好的生活习惯和头皮护理也是预防头皮问题的重要措施。
