膝关节后面筋痛的原因包括运动损伤、炎症、半月板损伤、韧带损伤、髌骨软化症、神经病变、关节炎、感染及其他疾病等，治疗方法包括休息、冰敷、压迫、抬高患肢、物理治疗、药物治疗、就医诊断等。
1.运动损伤：过度使用膝关节或进行高强度的运动，如跑步、跳跃等，可能导致膝关节后面的筋（如腘绳肌肌腱）受伤或劳损。
2.炎症：膝关节周围的炎症，如滑膜炎、滑囊炎等，可能引起筋痛。
3.半月板损伤：半月板损伤也可能导致膝关节后面的疼痛。
4.韧带损伤：膝关节的前后交叉韧带或侧副韧带损伤也可能引起筋痛。
5.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）下的软骨软化，可能导致膝关节前面或后面的疼痛。
6.神经病变：坐骨神经痛或其他神经病变也可能引起膝关节后面的筋痛。
7.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等关节炎疾病可能影响膝关节，导致疼痛和炎症。
8.感染：膝关节感染，如细菌感染或结核菌感染，可能引起疼痛和肿胀。
9.其他原因：肿瘤、代谢性疾病、自身免疫性疾病等也可能导致膝关节后面的筋痛。
如果出现膝关节后面筋痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给膝关节足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎膝关节，以提供支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，帮助缓解疼痛和放松肌肉。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
7.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、麻木等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医时，医生会根据具体情况进行详细的询问和体格检查，可能会建议进一步的检查，如血液检查、关节穿刺等，以明确诊断。治疗方法将根据病因和病情的严重程度而定，可能包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等。
需要注意的是，对于老年人、有基础疾病的人群或长期使用激素等药物的人群，膝关节后面筋痛可能与其他疾病有关，需要特别关注。此外，一些特殊人群，如孕妇、运动员等，可能需要采取不同的治疗方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护膝关节，避免进一步损伤。如果疼痛持续不缓解或出现新的症状，应及时复诊。
