手腕子一用劲筋就疼可能是腱鞘炎、肌腱炎、关节炎、骨折或脱位、神经损伤等原因引起，需要进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
手腕子一用劲筋就疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.腱鞘炎：腱鞘是包裹在肌腱外面的一层滑膜组织，当频繁活动手腕或过度使用手部时，腱鞘可能会出现炎症，导致疼痛和僵硬。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、腱鞘内注射类固醇等。如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
2.肌腱炎：肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织，当肌腱受到过度使用或损伤时，可能会发生炎症，导致疼痛和肿胀。治疗方法与腱鞘炎类似，包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等。
3.关节炎：手腕关节炎可分为多种类型，如类风湿关节炎、骨关节炎等。除了手腕疼痛外，还可能伴有肿胀、僵硬等症状。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.骨折或脱位：手腕部的骨折或脱位也可能导致疼痛和活动受限。需要进行X光或其他影像学检查以明确诊断，并根据具体情况进行治疗，如复位、固定等。
5.神经损伤：手腕部的神经损伤也可能引起疼痛和感觉异常。常见的原因包括腕管综合征、肘管综合征等。需要进行神经电生理检查以明确诊断，并采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
6.其他原因：其他原因还包括肌肉拉伤、韧带损伤、滑膜炎等。
需要注意的是，手腕子一用劲筋就疼可能是严重疾病的信号，如肿瘤、感染等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
在治疗过程中，应注意以下几点：
1.休息：避免过度使用手腕，尤其是引起疼痛的动作。
2.保持正确的姿势：保持手腕处于中立位，避免过度伸展或屈曲。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法缓解疼痛和炎症。
4.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术前应进行详细的评估和准备，手术后需要进行康复训练。
6.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，帮助恢复手腕的功能和力量。
总之，手腕子一用劲筋就疼可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在治疗过程中，应注意休息、保持正确的姿势、进行物理治疗和药物治疗，并在医生的指导下进行康复训练。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
