身上燥热就痒可能与皮肤干燥、皮肤疾病、系统性疾病、药物副作用、情绪压力以及生活方式等有关，可采取保湿、避免搔抓、调整环境、注意饮食、就医咨询等措施缓解。
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会变得干燥、瘙痒。在秋冬季节或干燥环境中，这种情况更容易发生。保持皮肤湿润是缓解瘙痒的关键。使用温和的清洁剂洗澡，避免过度清洁和摩擦皮肤。洗完澡后，立即涂抹保湿乳液或霜，锁住皮肤水分。选择含有天然保湿成分的产品，如甘油、尿素或角鲨烷。
2.皮肤疾病：某些皮肤疾病，如湿疹、银屑病、荨麻疹等，可能导致身上燥热时瘙痒。这些疾病的症状和治疗方法各不相同。如果怀疑是皮肤疾病，建议咨询皮肤科医生进行确诊和治疗。医生可能会根据具体情况开具外用药物（如药膏、洗剂）或口服药物。
3.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、胆汁淤积性肝病等，也可能引起皮肤瘙痒。除了瘙痒，还可能伴有其他症状。如果同时存在其他不适，应及时就医进行全面的身体检查，以排除潜在的系统性疾病。
4.药物副作用：某些药物可能会引起皮肤瘙痒的副作用。如果正在服用某种药物，且出现了瘙痒症状，应咨询医生是否与药物有关。医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。
5.情绪和压力：紧张、焦虑、压力等情绪因素可能导致皮肤瘙痒。学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助减轻情绪压力。
6.生活方式：一些生活方式因素也可能影响皮肤的健康和瘙痒感。保持健康的饮食，摄入足够的水分和营养。避免过度饮酒和吸烟。穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。注意室内温度和湿度的适宜性。
对于身上燥热就痒的情况，可以采取以下措施缓解瘙痒：
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致瘙痒加重和皮肤损伤。尽量避免搔抓，可以轻轻拍打或用冷敷来缓解瘙痒感。
2.调整环境：保持室内温度适宜，避免过度炎热或寒冷。使用空气加湿器来增加空气湿度。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
4.就医咨询：如果瘙痒严重影响生活质量，或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，不同人群对瘙痒的处理方法可能有所不同。例如，老年人的皮肤更容易干燥和瘙痒，孕妇在怀孕期间可能会出现皮肤瘙痒，某些皮肤疾病在儿童中更为常见。在处理身上燥热就痒的问题时，应根据个人情况采取适当的措施，并在必要时咨询医生的建议。同时，如果瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
