早上起来眼睛肿可能是生理性因素引起的，如饮水过多、睡眠姿势不当、生理周期、疲劳等，也可能是病理性因素引起的，如肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病、营养不良、过敏、眼部感染、内分泌疾病等。如果早上起来眼睛肿持续不缓解，或者伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
1.生理性因素
饮水过多：如果晚上睡觉前大量饮水，可能导致水钠潴留，引起眼睛肿。
睡眠姿势：如果睡眠时枕头过低，可能导致眼部血液回流不畅，引起眼睛肿。
生理周期：女性在生理周期前后，体内激素水平变化可能导致水钠潴留，引起眼睛肿。
疲劳：长时间用眼、熬夜、过度疲劳等，可能导致眼部肌肉紧张，引起眼睛肿。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可能导致水钠潴留，引起眼睛肿。
心脏疾病：如心力衰竭等，可能导致血液循环不畅，引起眼睛肿。
肝脏疾病：如肝硬化等，可能导致蛋白合成减少，引起低蛋白血症，导致眼睛肿。
营养不良：如维生素B1缺乏等，可能导致眼部肌肉营养不良，引起眼睛肿。
过敏：如过敏性鼻炎、结膜炎等，可能导致眼部过敏反应，引起眼睛肿。
眼部感染：如麦粒肿、结膜炎等，可能导致眼部炎症，引起眼睛肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退等，可能导致代谢率降低，引起水钠潴留，引起眼睛肿。
如果早上起来眼睛肿持续不缓解，或者伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力下降等，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能、心电图、肝功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，以下是一些建议，有助于缓解早上起来眼睛肿的症状。
1.调整生活方式
保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
睡前避免大量饮水，尤其是避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料。
选择合适的枕头，保持头部抬高，有助于促进血液回流。
避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，放松眼部肌肉。
保持适量的运动，有助于提高身体代谢率。
2.饮食调整
减少盐的摄入，避免食用过咸的食物。
多吃富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于抗氧化，保护眼部健康。
多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，有助于维持眼部肌肉的健康。
3.眼部护理
保持眼部清洁，避免感染。
避免长时间使用电子设备，每隔一段时间休息一下，放松眼部肌肉。
可以使用冷敷或热敷的方法，缓解眼部肿胀和疲劳。
需要注意的是，对于儿童来说，如果出现早上起来眼睛肿的症状，应及时就医，进行相关检查，以排除肾脏疾病等潜在的健康问题。同时，家长应注意观察孩子的症状变化，如果伴有其他症状，如尿量减少、血尿、蛋白尿等，应及时就医。
