下颚骨两侧长痘原因多样，包括内分泌失调（如雄激素水平升高、激素失衡）、毛囊皮脂腺导管角化异常（导管堵塞）、微生物感染（痤疮丙酸杆菌、马拉色菌等）、饮食因素（高糖饮食、乳制品）、生活习惯（清洁不当、熬夜）、遗传及药物等。特殊人群如青少年、女性、孕妇、皮肤敏感人群长痘时，应分别注意作息、饮食、情绪调节、皮肤清洁及避免使用刺激性产品和自行用药等。
一、内分泌失调
1.雄激素水平升高：雄激素会促使皮脂腺分泌更多皮脂，当下颚骨两侧的皮脂腺分泌过度，就易造成毛囊堵塞，从而引发痘痘。例如，青春期人群雄激素分泌旺盛，痘痘发生率高；女性在月经周期前，雄激素相对升高，也常在下颚骨两侧长痘。
2.激素失衡：长期的压力、睡眠不足等不良生活方式，会影响内分泌系统。压力状态下，身体分泌皮质醇，扰乱激素平衡，进而影响皮脂腺功能，导致长痘。
二、毛囊皮脂腺导管角化异常
1.导管堵塞：毛囊皮脂腺导管角质形成细胞异常角化，导管口径变小、狭窄或堵塞，皮脂无法正常排出，就会形成微粉刺，进一步发展为痘痘。遗传因素在其中起一定作用，某些家族易出现这种角化异常。
三、微生物感染
1.痤疮丙酸杆菌：这是一种寄生于毛囊内的厌氧菌，皮脂分泌增多时，为其提供了适宜生长环境。痤疮丙酸杆菌可分解皮脂中的甘油三酯为游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织炎症反应，导致痘痘出现。
2.其他微生物：马拉色菌等也可能参与痘痘形成，尤其是在皮肤油脂分泌多、局部潮湿环境下，马拉色菌大量繁殖，引发炎症。
四、饮食因素
1.高糖饮食：大量摄入糖果、蛋糕等高糖食物，会使血糖迅速上升，刺激胰岛素分泌，进而影响雄激素活性，增加皮脂腺分泌皮脂，导致长痘。研究发现，高糖饮食人群长痘几率明显高于低糖饮食人群。
2.乳制品：牛奶及奶制品可能影响体内激素水平，其中的生长因子等成分会促进皮脂腺分泌，增加长痘风险。
五、生活习惯
1.清洁不当：面部清洁不彻底，皮肤表面的污垢、油脂堆积，易堵塞毛囊口；过度清洁则破坏皮肤屏障，导致皮肤炎症，都可能引发下颚骨两侧长痘。
2.熬夜：长期熬夜打乱生物钟，影响内分泌和新陈代谢，使皮肤油脂分泌紊乱，增加长痘可能性。
六、其他因素
1.遗传：如果家族中有长痘的遗传倾向，个体长痘几率会明显增加，可能与家族遗传的皮脂腺结构和功能特点有关。
2.药物：长期服用某些药物，如糖皮质激素、雄激素类药物等，可能引起药物性痤疮，在下颚骨两侧等部位长痘。
特殊人群温馨提示：
1.青少年：处于生长发育期，激素变化大，要注意保持规律作息，避免熬夜；饮食上减少高糖、高脂食物摄入；选择温和的洁面产品，做好面部清洁。
2.女性：在月经周期前后，注意情绪调节，避免压力过大。经期要更加注意皮肤清洁，选择适合自己肤质的护肤品。
3.孕妇：孕期激素波动大，可能长痘。不要自行使用祛痘药物，以免影响胎儿。保持清淡饮食，做好皮肤清洁护理，可咨询医生选择安全的护肤方法。
4.皮肤敏感人群：在长痘期间，避免使用刺激性强的洁面产品和护肤品，防止加重皮肤炎症。清洁皮肤动作要轻柔，选择温和、无刺激的产品。
