产后膀胱脱垂应及时就医，检查并确定脱垂程度和原因，然后采取包括盆底肌锻炼、生活方式调整、物理治疗、手术治疗等相应的治疗措施，同时注意个人卫生，定期复查。
1.就医检查：如果出现产后膀胱脱垂的症状，应及时就医，进行详细的检查，如盆底肌肉评估、尿动力学检查等，以确定脱垂的程度和原因。
2.盆底肌锻炼：盆底肌锻炼是治疗产后膀胱脱垂的重要方法。通过收缩和放松盆底肌肉，可以增强肌肉的力量和弹性，改善膀胱的控制能力。可以通过凯格尔运动来进行盆底肌锻炼。
3.生活方式调整：改变生活方式也有助于缓解产后膀胱脱垂的症状。例如，减少长时间站立、久坐，避免提重物，保持大便通畅等。
4.物理治疗：物理治疗包括电刺激、生物反馈等，可以帮助恢复盆底肌肉的功能。
5.手术治疗：如果膀胱脱垂严重，影响生活质量，或者保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方法包括阴道前壁修补术、盆底重建术等。
6.注意个人卫生：保持会阴部清洁干燥，勤换内裤，避免感染。
7.定期复查：产后膀胱脱垂的治疗需要长期坚持，应定期复查，了解病情的变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，每个女性的情况都不同，治疗方法应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意生活方式的调整，以促进康复。如果对产后膀胱脱垂的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。
