寻常痤疮的预防主要包括保持皮肤清洁、饮食调整、生活习惯良好、避免挤压痤疮、注意防晒、选择合适的护肤品、及时就医等方面，特殊人群需注意特殊事项。
1.皮肤清洁：保持皮肤清洁是预防痤疮的重要措施。每天用温水洗脸，使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和油脂。避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。
2.饮食调整：饮食对痤疮的发生也有一定影响。建议少吃高糖、高脂肪和高油食物，如糖果、油炸食品和巧克力等。多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持饮食均衡。
3.生活习惯：保持良好的生活习惯对预防痤疮也很重要。避免熬夜，保证充足的睡眠。减少压力，保持心情愉悦。避免吸烟和饮酒等不良习惯。
4.避免挤压痤疮：挤压痤疮会导致炎症扩散和感染加重，还可能留下疤痕。因此，应避免挤压痤疮，让其自然消退。
5.注意防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤，导致油脂分泌增多，加重痤疮。应注意防晒，使用防晒霜或采取其他防晒措施。
6.选择合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻和刺激性的护肤品。注意护肤品的使用方法，避免堵塞毛孔。
7.及时就医：如果痤疮症状严重或持续不愈，应及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议和药物。
对于特殊人群，如青少年和孕妇，预防痤疮的方法略有不同。青少年应注意保持皮肤清洁，避免使用过多的化妆品和护肤品。孕妇在怀孕期间由于激素水平的变化，痤疮可能会加重，应注意饮食调整，保持皮肤清洁，并在医生的指导下进行治疗。
总之，预防寻常痤疮需要综合考虑皮肤清洁、饮食调整、生活习惯等多个方面。采取适当的预防措施可以减少痤疮的发生，改善皮肤健康。如果痤疮症状严重，应及时就医寻求专业的治疗建议。
