判断自己是否骨折可通过疼痛、肿胀、畸形、功能障碍、压痛、异常活动等初步判断，怀疑骨折时应立即就医，儿童和老年人需特别注意，出现严重情况应立即就医。
1.疼痛：骨折通常会导致剧烈的疼痛，尤其是在受伤的部位。疼痛可能会在活动或触碰时加重。
2.肿胀：骨折周围的组织可能会肿胀，受伤部位可能会出现明显的肿块。
3.畸形：骨折可能会导致受伤部位的形状发生改变，例如出现明显的弯曲、缩短或成角。
4.功能障碍：骨折会影响受伤部位的功能，例如无法正常活动、行走或持物。
5.压痛：用手指轻轻按压受伤部位可能会引起疼痛加重。
6.异常活动：在某些情况下，骨折部位可能会出现异常的活动，即骨折断端在非正常位置上移动。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，而且有些轻微的骨折可能症状不明显。如果怀疑自己骨折，尤其是受伤后出现明显的疼痛、肿胀或功能障碍，应立即就医。医生通常会进行详细的身体检查，并可能会安排X光、CT等影像学检查来确诊骨折的情况。
在等待就医或前往医院的过程中，可以采取以下措施：
1.停止受伤部位的活动，避免进一步加重损伤。
2.用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.如果受伤部位有开放性伤口，应用干净的纱布或毛巾包扎，以防止感染。
4.将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
对于儿童和老年人，骨折的判断可能需要特别注意。儿童的骨骼柔韧性较好，骨折时可能症状不明显，需要医生的专业判断。老年人可能存在骨质疏松，骨折的风险较高，即使症状不严重也可能需要进一步检查和治疗。
此外，如果有以下情况，应立即就医：
1.受伤严重，无法行走或站立。
2.受伤部位出现明显的变形或肢体缩短。
3.疼痛无法缓解，或伴有其他严重症状，如头晕、呼吸困难等。
总之，判断自己是否骨折需要综合考虑症状和体征，并及时就医进行专业的诊断和治疗。早期诊断和治疗可以提高骨折愈合的效果，减少并发症的发生。
