胳膊疼抬不起来可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎好发于50岁左右的人群，故又称为“五十肩”，其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大概需要1年至2年的时间。
2.肩袖损伤：肩袖损伤多因间接暴力所致，好发于需要上肢外展活动的职业人群，如棒球、排球、游泳、举重、攀岩等运动员，以及需要上肢外展活动的重体力劳动者，如建筑工人、搬运工等。肩袖损伤的主要表现为肩部疼痛、无力、活动受限等，严重者可能导致肩关节脱位。
3.颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱疾病，可导致上肢疼痛、麻木、无力等症状。当颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时，可能会引起胳膊疼抬不起来。
4.其他原因：胳膊疼抬不起来还可能与肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎、胸廓出口综合征等疾病有关。
如果出现胳膊疼抬不起来的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：减少胳膊的活动，避免加重疼痛和损伤。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：根据病情的严重程度，可以使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的人群，胳膊疼抬不起来可能是严重疾病的表现，如心脏病、肺癌等。因此，在就医时，应告知医生自己的健康状况，以便进行全面的检查和诊断。
总之，胳膊疼抬不起来可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、伏案工作，定期进行颈部和肩部的运动，预防颈椎病的发生。
