右手腕筋疼可能由过度使用、损伤、关节炎、肌腱炎、腱鞘炎、神经病变、感染、痛风、系统性红斑狼疮等原因引起。可采取休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗、物理治疗等措施，如疼痛持续不减或加重，应及时就医，明确病因，接受专业治疗。
根据你提供的信息，右手腕的筋疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.过度使用或损伤：重复性的手部活动、过度使用手腕或受到外伤，如扭伤、拉伤或骨折，都可能导致手腕筋疼。
2.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可能影响手腕关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.肌腱炎或腱鞘炎：手腕处的肌腱或腱鞘发炎，常见于经常使用手部的人群，如钢琴家、打字员等。
4.神经病变：神经受压或受损，如腕管综合征或肘管综合征，可能导致手腕和手指的疼痛、麻木和无力。
5.其他原因：感染、痛风、系统性红斑狼疮等疾病，以及营养不良、维生素缺乏等也可能引起手腕筋疼。
如果你出现右手腕的筋疼，以下是一些建议：
1.休息：避免过度使用手腕，给手腕足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，提供一定的支撑和压迫。
4.抬高：将手腕抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可能有助于缓解疼痛和改善关节活动度。
7.就医诊断：如果疼痛持续不减、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、糖尿病患者、有其他健康问题的人，手腕筋疼可能需要特殊的处理和关注。在采取任何自我治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，应立即就医，以便进行准确的诊断和治疗。
