颈椎病变可能导致头晕和脖子僵，可采取休息、热敷、按摩等一般治疗，或药物、物理治疗，如症状加重或出现其他症状需及时就医。特殊人群如老年人、长期伏案工作者、孕妇等更应注意预防颈椎病。
一、问题分析
1.上周六颈椎引起头晕，可能是颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等原因导致椎动脉受压，引起椎-基底动脉供血不足。
2.今天上午突然脖子僵，可能是颈部肌肉紧张或颈椎病变加重的表现。
二、建议
1.休息：避免长时间低头或仰头，保持颈椎正常的生理曲度。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天3-4次。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用一些药物缓解疼痛和肌肉紧张，如布洛芬、盐酸乙哌立松等。
5.物理治疗：如颈椎牵引、超短波、低中频电疗等，可以缓解肌肉紧张，改善颈椎的血液循环。
6.注意事项：
避免长时间低头或仰头，如长时间使用电脑、手机等。
选择合适的枕头，保持颈椎的正常生理曲度。
避免颈部受伤，如急刹车、突然转头等。
如果症状加重或出现其他症状，如上肢麻木、无力、头痛、恶心等，应及时就医。
三、就医建议
1.挂骨科或脊柱外科的号。
2.医生会进行详细的问诊和体格检查，了解病情。
3.可能会做一些检查，如颈椎X线、CT、MRI等，以明确诊断。
4.根据检查结果和病情，医生会制定相应的治疗方案。
四、特殊人群
1.老年人：随着年龄的增长，颈椎的退行性病变会加重，更容易出现颈椎病。如果出现颈部疼痛、僵硬、头晕等症状，应及时就医。
2.长期伏案工作者：如办公室文员、会计、教师等，由于长时间低头工作，颈椎的负担较重，容易出现颈椎病。应注意保持正确的坐姿，定期活动颈部。
3.孕妇：由于怀孕期间体重增加，颈椎的负担会加重，容易出现颈椎病。应注意选择合适的枕头，避免长时间低头。
总之，如果出现颈椎引起的头晕和脖子僵，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免颈部受伤，预防颈椎病的发生。
