经行腹泻的主要病因包括气血不足、肾阳不足、脾虚湿盛、肝郁脾虚、过敏、感染及其他疾病，饮食、保暖、心态、药物及就医治疗等措施有助于缓解症状。
1.气血不足
在行经期间，经血会带走女性身体内的部分气血，导致气血不足，从而使脾失健运，引起拉肚子。
2.肾阳不足
肾阳不足，命门火衰，脾失温煦，运化失职，也会导致泄泻。
3.脾虚湿盛
脾主运化，脾胃功能不佳，运化水湿的能力下降，湿邪内生，下注大肠，也会引发腹泻。
4.肝郁脾虚
素来情志不畅，肝气郁结，横逆犯脾，或忧思伤脾，脾气受损，运化失常，水湿内停，也会导致泄泻。
5.过敏
部分女性在行经期间对经血或卫生巾等过敏，也可能导致拉肚子。
6.感染
若在行经期间不注意卫生，或食用了被污染的食物或水，可能导致肠道感染，从而引发腹泻。
7.其他
此外，患有慢性结肠炎、肠易激综合征等疾病的女性，在月经期也可能出现拉肚子的症状。
针对经行腹泻，可采取以下措施进行缓解：
1.饮食调整
多吃温热、易消化的食物，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
2.注意保暖
行经期间要注意腹部保暖，避免着凉。可以使用热水袋或暖宝宝等热敷腹部，但要注意避免烫伤。
3.调整心态
保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。情志因素对月经和脾胃功能都有一定的影响，保持良好的心态有助于缓解腹泻症状。
4.药物治疗
如果腹泻症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。这些药物可以缓解腹泻症状，同时不会对月经和身体造成太大影响。
5.就医治疗
如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个女性的体质和症状都可能不同，因此在采取上述措施缓解经行腹泻时，应根据个人情况进行选择。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在行经期间，女性应注意个人卫生，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动，同时要注意饮食和保暖，以预防经行腹泻的发生。
