跟骨骨折怎么办

跟骨骨折的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方法需根据骨折严重程度、患者健康状况等因素决定，治疗后还需进行康复治疗，以恢复足部功能。

一、非手术治疗

1.休息和制动

跟骨骨折后，需要休息并避免负重，以减轻疼痛和肿胀。医生可能会使用石膏或支具来固定足部，通常需要固定6-8周。

2.物理治疗

在休息和固定期间，物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀和肌肉萎缩。物理治疗师可能会使用热敷、冷敷、按摩、电疗等方法来促进康复。

3.药物治疗

医生可能会开一些止痛药、消炎药来缓解疼痛和肿胀。如果有必要，还可能会使用抗生素来预防感染。

二、手术治疗

如果跟骨骨折严重，影响了足部的功能，可能需要手术治疗。手术的目的是恢复跟骨的形状和稳定性，纠正畸形，促进愈合。手术方法包括切开复位内固定、植骨等。

三、康复治疗

无论采用保守治疗还是手术治疗，跟骨骨折后的康复治疗都非常重要。康复治疗的目的是恢复足部的功能，包括关节活动度、肌肉力量、平衡能力等。康复治疗通常包括以下几个方面：

1.物理治疗

继续使用物理治疗来缓解疼痛、肿胀和肌肉萎缩。物理治疗师可能会使用更加强化的治疗方法，如运动训练、超声、紫外线等。

2.功能锻炼

在医生的指导下，逐渐开始进行功能锻炼，包括主动活动、被动活动、平衡训练等。功能锻炼可以帮助恢复足部的功能，预防关节僵硬和肌肉萎缩。

3.穿戴支具

在康复期间，可能需要穿戴支具来保护足部，避免再次受伤。支具的种类和使用时间需要根据具体情况而定。

四、注意事项

1.定期复查

跟骨骨折治疗后，需要定期复查，以了解骨折的愈合情况和足部的功能恢复情况。复查的时间间隔通常为2-4周，具体时间需要根据医生的建议。

2.注意休息

在骨折愈合期间，需要注意休息，避免过度活动和负重。过早地进行过度活动可能会影响骨折的愈合和恢复。

3.注意饮食

跟骨骨折后的饮食也非常重要，需要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进骨折的愈合。

4.避免并发症

跟骨骨折后可能会出现一些并发症，如感染、畸形愈合、创伤性关节炎等。需要注意预防和处理这些并发症。

总之，跟骨骨折的治疗需要根据具体情况进行选择，包括骨折的严重程度、患者的健康状况等因素。在治疗过程中，需要注意休息、饮食、功能锻炼等方面的问题，以促进骨折的愈合和恢复。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。