孩子总说胃疼可能由饮食、胃炎或胃溃疡、胃肠功能紊乱、腹部受凉、药物副作用或腹部疾病等多种原因引起，需及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
1.饮食问题
饮食不规律：孩子经常不吃早餐或晚餐，或者暴饮暴食，容易导致胃酸分泌过多，引起胃疼。
食用刺激性食物：孩子吃了辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可能刺激胃黏膜，引起胃疼。
消化不良：孩子吃了过多难以消化的食物，如肉类、油炸食品等，可能导致消化不良，引起胃疼。
建议：
培养良好的饮食习惯，定时进餐，避免过度进食或饥饿。
避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等。
给孩子提供易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.胃炎或胃溃疡
胃炎或胃溃疡是胃黏膜的炎症或溃疡，可能导致胃疼、胃胀、恶心等症状。
感染幽门螺杆菌是胃炎或胃溃疡的常见原因之一。
长期使用非甾体抗炎药（如阿司匹林）也可能损伤胃黏膜，引起胃炎或胃溃疡。
建议：
如果孩子胃疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确诊断。
如果确诊为胃炎或胃溃疡，需要遵医嘱使用药物治疗，如质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等。
注意饮食卫生，避免感染幽门螺杆菌。
避免长期使用非甾体抗炎药，如需使用，应在医生的指导下使用，并同时使用胃黏膜保护剂。
3.胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱是一种常见的胃肠道疾病，可能导致胃疼、腹胀、腹泻等症状。
精神因素、饮食因素、肠道感染等都可能引起胃肠功能紊乱。
建议：
调整孩子的饮食结构，增加膳食纤维的摄入，避免过多食用精细食物。
培养孩子良好的生活习惯，保持充足的睡眠，适量运动。
如果孩子胃疼症状较轻，可以先观察，避免自行使用药物治疗。
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他原因
腹部受凉：孩子腹部受凉，可能导致胃肠道痉挛，引起胃疼。
药物副作用：某些药物可能会刺激胃黏膜，引起胃疼。
建议：
注意孩子腹部的保暖，避免腹部受凉。
如果孩子正在服用某种药物，且出现胃疼症状，应咨询医生是否需要调整药物。
如果孩子胃疼伴有其他腹部症状，如呕吐、发热等，应及时就医，进行腹部超声、血常规等检查，以明确诊断。
总之，孩子总是说胃疼，家长应引起重视，及时带孩子就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，家长应注意孩子的饮食卫生，培养孩子良好的生活习惯，避免孩子食用刺激性食物和饮料，如可乐、咖啡等。如果孩子胃疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
