计算怀孕周数有粗略计算和精准计算两种方式。粗略计算包括末次月经日期法，从最后一次月经首日开始计算，周期不规律时会有误差；排卵期估算法，月经周期不规律女性通过估算排卵期加14天确定起始时间，但排卵期易受多种因素影响；根据感觉到胎动的日期计算，经产妇和初产妇分别往前推18周和20周，不过胎动感知存在个体差异。精准计算有超声检查法，通过测量胎儿相关数值推算孕周，但受设备、胎儿体位等影响；体格检查法，医生触诊子宫推测怀孕周数，孕妇体型、多胎妊娠等会干扰判断准确性。
一、粗略计算
1.末次月经日期法：最常用的方法，从最后一次月经首日开始计算。女性生理周期相对规律，以28天左右为例，从该日期到当前日期的天数就是怀孕天数，除以7得到怀孕周数。但如果女性月经周期不规律，如周期过短或过长，可能会导致计算误差。例如，周期为35天的女性，按常规末次月经法计算可能会比实际孕周多算几天。
2.排卵期估算法：月经周期不规律的女性可通过估算排卵期来计算怀孕周期。正常情况下，女性排卵期通常在下次月经前14天左右。确定排卵期后，加上14天就大致是怀孕的起始时间，后续再按天数计算周数。比如，通过监测发现排卵期在本月15号，那么怀孕起始时间大致为1号，从1号开始计算天数和周数。但排卵期可能受生活方式（如长期熬夜、精神压力大）、健康状况（如患有内分泌疾病）等因素影响而提前或推迟，导致计算偏差。
3.根据感觉到胎动的日期来计算：一般胎动开始在怀孕后的1820周左右开始出现。经产妇感觉到胎动的时间会早一点，大概在18周之前，可能16周左右就能感觉到。以感觉到胎动的日期为基础，经产妇往前推18周，初产妇往前推20周，可大致估算怀孕周期。不过，胎动感知也存在个体差异，有些孕妇敏感度高，可能较早感觉到，有些孕妇腹部脂肪厚或胎儿活动幅度小，感知胎动时间可能推迟，影响计算准确性。
二、精准计算
1.超声检查法：在孕早期，超声检查测量胎头双顶径、头臀长度及股骨长度等数值，通过这些数值推算怀孕周数。比如，孕712周时，头臀长度（CRL）加上6.5即可估算孕周。孕中期后，不同孕周胎儿各部位发育有相应标准值范围，医生根据测得数值与标准值对比确定孕周。这种方法相对精准，但不同超声设备精准度有差异，且测量时胎儿体位、医生操作手法等也会对结果有影响。
2.体格检查法：医生通过触诊子宫来推测怀孕周数。一般怀孕12周左右，子宫底可在耻骨联合上方摸到；16周时，子宫底位于耻骨联合与肚脐连线中点；20周左右，子宫底平肚脐。然而，孕妇体型（如肥胖孕妇子宫触诊可能不准确）、多胎妊娠（子宫大小与单胎不同）等因素会干扰触诊判断准确性。
