如何预防泪囊炎
预防泪囊炎需从多方面着手。一是注意眼部卫生，保持清洁，不用手揉眼，定期换毛巾等用品；二是预防沙眼及其他眼部感染性疾病，注重个人卫生，积极治疗睑缘炎等疾病；三是积极治疗基础疾病，如鼻腔疾病和糖尿病等；四是进行眼部保健，适度用眼，增加户外活动；五是特殊人群要格外注意，儿童要养成良好用眼习惯，老人出现相关症状应及时就医并适当补充营养素。
一、注意眼部卫生
1.保持眼部清洁：日常生活中，应经常用干净的温水和专用的洗脸巾轻轻擦拭眼部周围，去除灰尘、分泌物等，降低细菌滋生的风险。尤其对于经常化眼妆的女性，务必彻底卸妆，避免化妆品残留堵塞泪道。
2.避免用手揉眼：手上携带大量细菌，揉眼时细菌易进入眼部引发感染，进而增加泪囊炎发生几率。无论是儿童还是成人，都要养成不随意用手揉眼的习惯。
3.定期更换毛巾等用品：个人使用的毛巾、手帕等应定期清洗并高温消毒，最好每12周更换一次新的毛巾，防止细菌在毛巾上滋生并反复感染眼部。
二、预防沙眼及其他眼部感染性疾病
1.沙眼预防：沙眼是由沙眼衣原体感染所致，可引起泪道狭窄或阻塞，进而引发泪囊炎。注意个人卫生，不与他人共用洗脸用具等，可有效预防沙眼。若身处沙眼流行地区，可定期进行沙眼筛查，以便早期发现和治疗。
2.其他感染性疾病：对于患有睑缘炎、结膜炎等眼部感染性疾病的患者，应积极治疗，严格遵医嘱使用眼药水或药膏，防止炎症蔓延至泪囊，诱发泪囊炎。
三、积极治疗基础疾病
1.鼻腔疾病：如鼻窦炎、鼻息肉等鼻腔疾病可能影响鼻泪管的通畅，导致泪液引流不畅，增加泪囊炎发生风险。患有此类鼻腔疾病的患者，应积极就医治疗，恢复鼻腔正常生理功能，保障泪液引流。
2.全身性疾病：糖尿病患者因血糖控制不佳，身体抵抗力下降，易发生各种感染，包括泪囊炎。因此，糖尿病患者要严格控制血糖，定期监测，降低泪囊炎等感染性疾病的发病风险。
四、眼部保健
1.适度用眼：长时间用眼会使眼睛疲劳，降低眼部抵抗力。无论是儿童、成人还是老年人，都应注意用眼时间，遵循202020法则，即每看电子屏幕或近距离用眼20分钟，向20英尺（约6米）远处看至少20秒，放松眼睛。
2.增加户外活动：户外活动能让眼睛得到充分放松，还可增强身体免疫力，对预防泪囊炎有益。建议每天户外活动时间不少于2小时，可选择散步、慢跑等适合自己的运动方式。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童免疫系统尚未发育完善，家长要格外注意其眼部卫生，教导孩子养成良好的用眼习惯，避免孩子将脏东西放入眼中。若孩子出现频繁流泪、眼睛分泌物增多等异常情况，应及时就医。
2.老年人：老年人泪道功能可能衰退，泪液排出不畅。若老年人出现流泪、溢脓等症状，不要自行处理，应尽快就医，进行详细检查，以明确病因并接受相应治疗。同时，老年人可适当补充维生素A、C、E等营养素，对维持眼部健康有一定帮助。
