孕妇中暑后，应立即转移至阴凉通风处，如室内空调房（26℃左右）或树荫下，以利于散热缓解不适；接着进行物理降温，解开衣物增加散热面积，用2530℃湿毛巾轻擦大血管丰富部位；同时补充水分和电解质，少量多次饮白开水、淡盐水或低糖无添加剂的电解质饮料；期间要密切观察体温及身体状况，若体温超38.5℃或症状加重需就医；若症状无缓解，如高热、意识模糊等严重症状应尽快送医；高龄孕妇和有基础疾病的孕妇中暑风险及并发症风险更高，需格外关注，有基础疾病的孕妇处理时要考虑疾病影响，日常做好防暑并定期产检。
一、立即转移至阴凉通风处
怀孕后身体负担加重，对高温环境更为敏感。一旦中暑，应迅速将孕妇转移到阴凉、通风良好的地方，如室内空调房（温度调至26℃左右较为适宜）或有自然风的树荫下等。这是因为高温环境会持续影响孕妇体温调节，加重中暑症状，而凉爽通风处有助于散热，缓解不适。
二、物理降温
1.解开衣物：帮助孕妇解开领口、袖口等束缚部位的衣物，这样能增加皮肤与空气的接触面积，利于汗液蒸发散热。孕妇穿着应尽量选择宽松、透气的棉质衣物，在炎热天气可更好散热。
2.湿毛巾擦拭：用湿毛巾擦拭孕妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。水分蒸发可带走热量，降低体表温度。水温以2530℃为宜，避免过冷刺激孕妇引起不适。擦拭时动作要轻柔，且密切观察孕妇反应。
三、补充水分和电解质
1.适量饮水：中暑会导致孕妇大量出汗，引起脱水。应及时补充水分，可少量多次饮用常温的白开水或淡盐水。每次饮水量控制在100200毫升，避免一次性大量饮水加重胃肠道负担。
2.补充电解质饮料：也可选择一些含有适量糖分、盐分及其他电解质的饮品，如运动饮料，但要注意选择低糖、无添加剂的产品，以补充因出汗丢失的电解质，维持体内水电解质平衡。
四、密切观察症状
1.监测体温：使用体温计定时测量孕妇体温，观察体温变化情况。若体温持续不降或超过38.5℃，应及时就医。
2.关注身体状况：留意孕妇是否出现头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、乏力等症状有无加重，或有无腹痛、阴道流血等异常表现。若症状加重或出现新的异常，需立即就医。
五、及时就医
若孕妇中暑症状经上述处理后无明显缓解，如仍有高热、意识模糊、抽搐等严重症状，应尽快送往医院就诊。就医途中让孕妇保持舒适体位，避免颠簸。医生会根据孕妇具体情况进行专业检查和治疗，如静脉补液、药物降温等。
六、特殊人群温馨提示
1.高龄孕妇：由于身体机能相对下降，中暑后发生并发症的风险可能更高。除上述措施外，家人要更加密切关注其症状变化，一旦发现异常及时送医。且在日常高温天气中，高龄孕妇应尽量减少户外活动，做好防暑准备。
2.有基础疾病的孕妇：如患有妊娠期糖尿病、心脏病等疾病，中暑可能诱发或加重原有病情。在采取降温、补水等措施时，要充分考虑基础疾病对治疗的影响。例如，糖尿病孕妇补充含糖饮品时需谨慎，应在医生指导下进行。日常需严格控制基础疾病，高温天气更要注意防暑，定期产检告知医生自身情况。
