黑眼圈形成原因包括先天性和后天性因素，特殊人群也有相应注意事项。先天性因素有遗传，如天生眼眶周围皮肤薄等使血液颜色透出形成黑眼圈，家族有遗传史概率更高；还有眼部结构异常，像眼轮匝肌肥厚、眼眶脂肪异常致局部阴影或影响外观。后天性因素众多，睡眠不足与作息紊乱致眼部血液循环不畅、内分泌受影响而形成黑眼圈；用眼过度，如长期用电子设备等使眼周血液循环障碍，戴不合适眼镜也有影响；情绪因素致神经调节紊乱，影响内分泌和血液循环，加深眼周皮肤颜色；疾病因素如过敏性鼻炎、肝脏疾病、贫血、内分泌失调等，因炎症、代谢异常、缺氧等形成黑眼圈；饮食与营养因素，缺乏抗氧化营养素致色素沉着，摄入过多盐分致眼部水肿；环境因素，紫外线致色素沉着，环境污染影响眼周皮肤代谢。特殊人群方面，儿童青少年要保证睡眠、控制电子设备使用时间，异常时就医；孕妇因激素变化注意休息、饮食和眼部防晒，避免用复杂护肤品；老年人改善睡眠环境、积极治疗慢性疾病，注意药物副作用。
一、先天性因素
1.遗传：部分人天生眼眶周围皮肤较薄，皮下组织少，血管丰富且位置表浅，使得血液颜色透过皮肤显现，形成黑眼圈。研究表明，家族中有黑眼圈遗传史的人群，出现黑眼圈的概率相对较高。这种先天性因素不受年龄、性别及生活方式等影响，从出生起就可能存在。
2.眼部结构异常：先天性的眼轮匝肌肥厚，会导致局部阴影增加，看起来像黑眼圈。此外，眼眶脂肪过多或过少，也会影响眼部外观，造成类似黑眼圈的视觉效果。这部分人群无论男女老少，只要存在结构异常，黑眼圈就可能较为明显。
二、后天性因素
1.睡眠不足与作息紊乱
睡眠对身体的修复和新陈代谢至关重要。长期熬夜、睡眠不足或作息不规律，会导致眼部周围血液循环不畅，静脉血液瘀滞，从而形成黑眼圈。据统计，每晚睡眠时间不足6小时的人群，黑眼圈出现的概率比睡眠充足者高出30%。无论是年轻人因工作、娱乐等原因熬夜，还是老年人因睡眠质量差导致睡眠不足，都可能引发黑眼圈。
生物钟紊乱还会影响内分泌系统，进而影响皮肤的新陈代谢，使眼部皮肤暗沉，加重黑眼圈症状。
2.用眼过度
长时间使用电子设备、阅读或进行精细工作，会使眼睛持续处于紧张状态，眼部肌肉疲劳，引起眼周血液循环障碍，导致黑眼圈。现代人群，尤其是经常使用电脑、手机的上班族和学生群体，用眼过度现象较为普遍，这也是他们黑眼圈高发的重要原因。
此外，长期佩戴不合适的眼镜，会对眼部周围皮肤造成压迫，影响血液循环，也可能促使黑眼圈形成。
3.情绪因素
长期处于焦虑、抑郁等不良情绪状态，会导致神经调节功能紊乱，影响内分泌和血液循环，使眼周皮肤颜色加深，出现黑眼圈。情绪压力对各个年龄段和性别的人群都可能产生影响，尤其是工作压力大的中青年人群更为明显。
4.疾病因素
过敏性鼻炎：炎症会波及到眼眶周围，引起局部血管扩张，导致血液瘀滞，形成黑眼圈。研究发现，患有过敏性鼻炎的人群，黑眼圈的发生率比普通人群高23倍。
肝脏疾病：肝脏功能受损时，体内代谢废物排出不畅，色素代谢也会受到影响，容易在眼周沉积，出现黑眼圈。慢性肝病患者往往会伴有黑眼圈症状。
其他全身性疾病如贫血、内分泌失调等，也可能导致黑眼圈。贫血时，血液携氧能力下降，眼部组织缺氧，会使皮肤颜色加深；内分泌失调会影响激素水平，进而影响皮肤状态。
5.饮食与营养因素
长期缺乏维生素C、E等抗氧化营养素，会影响皮肤的抗氧化能力和新陈代谢，使眼周皮肤容易出现色素沉着，形成黑眼圈。饮食不均衡，过度节食或挑食的人群，更容易出现此类情况。
摄入过多盐分，会导致体内水分潴留，眼部周围皮肤较为薄弱，容易出现水肿，加重黑眼圈的视觉效果。
6.环境因素
长期暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤细胞，促使黑色素生成增加，导致眼周皮肤色素沉着，形成黑眼圈。尤其是不注意眼部防晒的人群，在户外活动时间较长时，更容易出现这种情况。
环境污染，如空气中的灰尘、污染物等，会刺激眼周皮肤，影响皮肤的正常代谢，也可能加重黑眼圈。
三、特殊人群注意事项
1.儿童与青少年
儿童和青少年正处于生长发育阶段，保证充足的睡眠对其身体和智力发育至关重要。家长应帮助孩子养成良好的作息习惯，确保每天有足够的睡眠时间，小学生一般需保证10小时左右睡眠，中学生也应保证89小时睡眠。
控制孩子使用电子设备的时间，遵循“202020”原则，即每看电子设备20分钟，向20英尺（约6米）外远处眺望20秒，以缓解眼部疲劳。
对于有黑眼圈的儿童，若排除作息和用眼习惯问题后仍未改善，应及时就医，排查是否存在先天性疾病或其他潜在健康问题。
2.孕妇
孕期女性由于激素水平变化，可能会出现黑眼圈加重的情况。孕妇应保证充足的休息，避免过度劳累。睡眠时可适当垫高头部，促进眼部血液循环，减轻眼部水肿。
在饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，避免高盐饮食。同时，要注意眼部防晒，可选择物理防晒方式，如佩戴太阳镜、遮阳帽等，避免使用化学成分复杂的眼部护肤品，以免对胎儿造成潜在影响。
3.老年人
老年人身体机能下降，睡眠质量往往不佳，容易出现黑眼圈。可通过改善睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头等，来提高睡眠质量。
若老年人患有慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，应积极治疗原发病，因为这些疾病可能影响血液循环和代谢，加重黑眼圈。在使用药物治疗疾病时，要注意药物是否有导致黑眼圈加重的副作用，如有疑问及时咨询医生。
