脚踝骨折康复训练可按早期、中期、后期、功能恢复期等方面进行。

1.早期(骨折1-2周)
进行脚趾主动屈伸活动,以促进血液循环,减轻肿胀,同时可做股四头肌等长收缩训练,防止肌肉萎缩,每次5-10分钟,每日3-4次。
2.中期(骨折3-6周)
在保护下做踝关节被动活动,如用健侧脚或手辅助活动,逐渐增加活动范围,还可进行直腿抬高训练,增强下肢力量。
3.后期(骨折6周后)
开始主动踝关节屈伸、内外翻活动,可借助弹力带进行抗阻训练,增强关节稳定性。
4.功能恢复期
进行平衡、步行等训练,逐步恢复正常行走能力。