刷手机时间越长近视度数越深这种说法是有一定道理的。
看手机时,眼睛需要不断调节焦距以看清屏幕上的内容,长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩,引起调节紧张或痉挛。如果长期处于这种状态,睫状肌可能无法恢复到原来的状态,从而导致近视度数的增加。近视的形成与眼轴的增长有关。长时间近距离用眼会使眼睛的前后轴变长,从而增加近视的度数。手机屏幕会发出蓝光等有害光辐射,长期暴露在这些光线下可能对眼睛造成损害,加速近视的进展。在暗光环境下看手机,眼睛需要更努力地调节,容易导致视疲劳。此外,暗光环境下瞳孔会扩大,使更多的光进入眼睛,也可能对眼睛造成伤害。