身上和脸上都长痘痘，通常是多种因素共同作用的结果，主要包括内分泌因素、皮肤清洁不当、饮食因素、不良生活习惯等。
1.内分泌因素
雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌旺盛，像青春期、生理期，或多囊卵巢综合征等疾病影响下，内分泌失调，大量油脂排出易堵塞毛孔，进而引发痘痘。
2.皮肤清洁不当
皮肤表面的污垢、油脂和角质层如果未及时清洁干净，堆积在毛孔处就会形成堵塞，为痘痘滋生创造条件。尤其运动出汗后不及时清洗，更容易出现这种情况。
3.饮食因素
长期食用辛辣、油腻、高糖食物，如火锅、油炸食品、甜品等，会导致皮脂腺分泌增加，加重皮肤负担，促使痘痘生长。
4.不良生活习惯
长期熬夜、精神压力大，会影响身体新陈代谢和激素分泌，降低皮肤的抵抗力；此外，不勤换洗衣物、床单被罩，也会让细菌在皮肤表面滋生，诱发痘痘。
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