小孩多动症可能与缺乏某些营养素有关，如锌元素、铁元素、B族维生素、维生素C、维生素A、钙元素、ω-3脂肪酸等，但并非单一因素导致。
1.锌元素
锌是人体必需的微量元素之一，对于神经系统的发育和维持正常功能具有重要作用。锌的缺乏可能导致神经系统功能紊乱，表现为注意力不集中、多动等症状。海鲜、坚果、瘦肉等食物富含锌元素，如果孩子挑食，长期不吃这些食物，就可能引发锌缺乏。
2.铁元素
铁在人体中参与多种生理过程，尤其是在大脑中，对神经递质的合成与代谢起着重要作用。当孩子体内缺铁时，可能影响多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质的正常功能，这些神经递质与注意力、行为控制密切相关。日常饮食中，如果孩子很少食用红肉、豆类、绿叶蔬菜等富含铁的食物，就容易导致铁摄入不足。
3.B族维生素
包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，在能量代谢、神经系统功能维护方面发挥着关键作用。B族维生素缺乏可能影响神经髓鞘的形成与修复，干扰神经信号的正常传递，从而导致孩子出现多动、烦躁不安等症状。如果孩子长期食用过度加工、精细化的食物，就容易造成B族维生素的缺乏。
4.维生素C
参与体内许多重要的运作工作，如果体内缺少维生素C，可能会影响小孩大脑的正常发育，出现注意力不集中的情况。
5.维生素A
对于神经系统的正常功能和视觉发育具有重要作用，虽然与多动症的直接联系尚不完全明确，但维生素的缺乏可能影响孩子的整体健康状况，包括神经系统功能。
6.钙元素
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，同时也参与神经传导和肌肉收缩等生理过程。钙的缺乏可能影响神经系统的稳定性，虽然与多动症的直接联系不如锌和铁明确，但钙对于维持整体健康状态仍然重要。多晒太阳有助于促进钙的吸收，同时可通过牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物进行补充。
7.ω-3脂肪酸
对大脑发育和功能具有重要作用，多动症孩子可能存在ω-3脂肪酸缺乏的情况，可能与多动症的发生和症状严重程度相关。
