老年女性预防泌尿道感染的方法主要包括：保持良好个人卫生习惯、及时排尿、注意尿道口清洁、多喝水、控制血糖、避免久坐、适量运动、注意性生活卫生、及时就医。
1.保持良好的个人卫生习惯：每天用清水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。
2.及时排尿：不要憋尿，养成定时排尿的习惯，有助于冲洗尿道，减少细菌滋生。
3.注意尿道口清洁：解便后，从前向后擦拭，避免肛门周围的细菌污染尿道口。
4.多喝水：增加尿量，有助于冲刷尿道，减少细菌在尿道内的停留时间。
5.控制血糖：糖尿病患者应积极控制血糖，避免血糖过高导致泌尿系统感染。
6.避免久坐：长时间久坐会使会阴部血液循环不畅，增加泌尿道感染的风险。
7.适量运动：保持适量的运动，增强身体免疫力。
8.注意性生活卫生：性生活前后应清洗外阴，避免过度频繁的性生活。
9.及时就医：如果出现尿频、尿急、尿痛等泌尿道感染的症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
需要注意的是，老年女性由于生理结构的改变，尿道较短且直，尿道口与肛门相邻，这些因素都增加了泌尿道感染的风险。因此，老年女性应更加注意个人卫生，保持良好的生活习惯，预防泌尿道感染的发生。如果出现泌尿道感染的症状，应及时就医，避免病情加重。
