舌苔发黑可能是食物、药物、吸烟、口腔疾病、全身性疾病等原因引起，也可能是正常现象，持续或伴有其他不适症状时应及时就医。
1.食物或药物：某些食物或药物可能会使舌苔变黑。例如，某些抗生素、铁剂、铋剂等药物，以及桑葚、乌梅、巧克力等食物，可能会导致舌苔变黑。
2.口腔卫生不良：如果不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等会在舌苔上滋生，导致舌苔变黑。
3.吸烟：吸烟会导致舌苔变黑，因为烟草中的尼古丁等成分会使舌苔着色。
4.口腔疾病：某些口腔疾病，如口腔溃疡、牙龈炎等，可能会导致舌苔变黑。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如肺炎、肾盂肾炎、便秘等，也可能会导致舌苔变黑。
6.其他：长期服用某些中药、精神紧张、压力过大等也可能导致舌苔变黑。
如果发现舌苔发黑，应注意以下几点：
1.注意口腔卫生，勤刷牙、漱口，保持口腔清洁。
2.避免食用可能使舌苔变黑的食物或药物。
3.如果舌苔发黑是由口腔疾病或全身性疾病引起的，应积极治疗原发疾病。
4.保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食均衡等。
5.放松心情，缓解压力。
需要注意的是，舌苔发黑可能是一种正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果舌苔发黑持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
