龙眼肉可搭配红枣、枸杞、菊花、麦冬、西洋参等一起泡水喝,具有不同的功效,如补气血、养肝明目、滋阴润肺、清心安神等,但体内有痰火或痰湿者以及儿童不宜服用。
1.龙眼肉+红枣:红枣性温、味甘,具有补中益气、养血安神的功效。两者搭配泡水,具有补益心脾、养血安神的作用,适用于气血不足、心悸怔忡、失眠健忘等人群。
2.龙眼肉+枸杞:枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者搭配泡水,具有滋补肝肾、养血安神的作用,适用于肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦等人群。
3.龙眼肉+菊花:菊花性微寒、味甘、苦,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。两者搭配泡水,具有清肝明目的作用,适用于肝火上炎、目赤肿痛、视物模糊等人群。
4.龙眼肉+麦冬:麦冬性微寒、味甘、微苦,具有养阴生津、润肺清心的功效。两者搭配泡水,具有养阴润肺、清心安神的作用,适用于阴虚肺燥、干咳少痰、津伤口渴、心烦失眠等人群。
5.龙眼肉+西洋参:西洋参性凉、味甘、微苦,具有补气养阴、清热生津的功效。两者搭配泡水,具有益气养阴、清热生津的作用,适用于气阴两伤、阴虚火旺、口干舌燥、心烦失眠等人群。
需要注意的是,龙眼肉性温,容易助火生痰,因此体内有痰火或痰湿者不宜服用。此外,儿童脏腑娇嫩,形气未充,服用龙眼肉泡水可能会导致上火,因此不建议儿童服用。



