怀疑自己得了新型冠状肺炎

怀疑感染COVID-19应采取自我隔离，联系医疗机构，遵循医生建议，密切观察症状，避免传播，获取支持等措施。

如果你怀疑自己感染了新型冠状病毒（COVID-19），以下是一些建议：

1.自我隔离：立即停止外出活动，避免与他人接触。呆在自己的单独房间里，并佩戴口罩。

2.联系医疗机构：尽快联系当地的医疗机构或热线，告知他们你的症状和接触史。遵循他们的指示。

3.不要恐慌：保持冷静，新型冠状病毒感染并不一定会导致严重的疾病。大多数人可以通过适当的治疗和休息恢复健康。

4.遵循医生的建议：如果你被确诊感染了COVID-19，医生会根据你的具体情况提供治疗建议。务必遵循他们的指示，包括用药和隔离要求。

5.密切观察症状：密切关注自己的症状变化，如呼吸急促、胸痛、咳嗽加重等。如果症状恶化或出现新的症状，及时告知医生。

6.避免传播：咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃。经常洗手，保持手部清洁。

7.获取支持：与家人和朋友保持联系，让他们知道你的情况。你也可以寻求心理支持，如与心理健康专业人士交谈。

重要提示：对于高风险人群（如老年人、患有基础疾病的人），感染COVID-19可能导致更严重的后果。如果你属于高风险人群，或者对自己的健康状况有任何疑虑，应尽快寻求医疗帮助。

在这个特殊时期，保护自己和他人的健康至关重要。遵循上述建议，并与专业医疗机构合作，以确保正确的诊断和治疗。