月经提前气虚吃点什么

月经提前可能与气虚有关，可选择大枣、山药、鸡肉、糯米等食物，或补中益气丸、参苓白术散、归脾丸等药物进行调理。

1.食物：

大枣：性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效。适用于脾气虚所致的食少、乏力、便溏等症。

山药：性平，味甘，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。适用于脾气虚所致的食少便溏、白带过多等症。

鸡肉：性温，味甘，具有温中益气、补精填髓的功效。适用于脾气虚所致的食欲不振、泄泻等症。

糯米：性温，味甘，具有补中益气、健脾止泻的功效。适用于脾气虚所致的泄泻、自汗等症。

2.药物：

补中益气丸：由炙黄芪、党参、炙甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮等组成。具有补中益气、升阳举陷的功效。适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻痢脱肛、神疲乏力等症。

参苓白术散：由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗等组成。具有健脾益气、渗湿止泻的功效。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、大便溏泻、肢倦乏力等症。

归脾丸：由党参、白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣等组成。具有益气健脾、养血安神的功效。适用于心脾两虚所致的失眠多梦、心悸怔忡、头晕健忘、食欲不振、便溏等症。

需要注意的是，食疗和药疗的效果因人而异，如果月经提前的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，还应注意保持心情舒畅，避免过度劳累，适量运动，以增强体质。