十二岁女孩来月经还能长高吗

一般情况下，女孩来月经后通常还是能够继续长高的，但具体的身高增长情况因人而异，受到多种因素的影响。

女孩在12岁左右进入青春期，青春期是身高增长的第二个高峰期。在这个阶段，下丘脑会分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体分泌促性腺激素，进而促进卵巢分泌雌激素和孕激素。雌激素可以促进骨骺端软骨细胞的增殖和分化，使骨的长度增加，从而导致身高的增长。

一般来说，女孩的初潮标志着青春期的开始，但这并不意味着身高增长的结束。在初潮后的一段时间内，女孩的身高仍然会继续增加，但增长速度可能会逐渐放缓。身高增长的停止时间因人而异，一般在16-18岁左右，但也有一些女孩可能会在初潮后继续长高几年。

除了遗传因素外，女孩的身高还受到营养、运动、睡眠等因素的影响。因此，家长可以通过以下方式帮助女孩长高：

保证营养均衡：给女孩提供富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等。

适量运动：鼓励女孩进行适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，这些运动可以刺激骨骼的生长和发育。

保证充足睡眠：让女孩养成良好的睡眠习惯，保证每天有足够的睡眠时间，因为生长激素在睡眠时分泌较多。

避免过早发育：避免女孩过早地接触到一些可能会导致性早熟的因素，如含激素的食物、药物、化妆品等。

需要注意的是，如果女孩在12岁前来月经，或者在16岁后身高增长明显减缓，家长应该及时带女孩去医院就诊，检查是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病。