宝宝风热感冒吃什么食物

风热感冒时，宝宝可以吃些清热润肺、生津止渴、清热解暑、利尿除烦、清热化痰、消食除胀、疏散风热、清利头目的食物，如梨、西瓜、甘蔗、荸荠、金银花、菊花、薄荷等，饮食应清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意饮食卫生。

1.梨

梨具有清热润肺、生津止渴的作用，可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。家长可以将梨去皮去核，切成小块，加入适量的水煮熟后给宝宝食用。

2.西瓜

西瓜具有清热解暑、利尿除烦的作用，可以帮助宝宝排出体内的热气。家长可以将西瓜榨汁或者直接给宝宝食用。

3.甘蔗

甘蔗具有清热生津、下气润燥的作用，可以缓解口干舌燥、咳嗽等症状。家长可以将甘蔗切成小段，加入适量的水煮熟后给宝宝食用。

4.荸荠

荸荠具有清热化痰、消食除胀的作用，可以帮助宝宝排出体内的热气。家长可以将荸荠去皮洗净，切成小块，加入适量的水煮熟后给宝宝食用。

5.金银花

金银花具有清热解毒、疏散风热的作用，可以缓解感冒症状。家长可以将金银花用开水冲泡后给宝宝饮用。

6.菊花

菊花具有清热解毒、清肝明目的作用，可以缓解感冒症状。家长可以将菊花用开水冲泡后给宝宝饮用。

7.薄荷

薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的作用，可以缓解感冒症状。家长可以将薄荷用开水冲泡后给宝宝饮用。

需要注意的是，宝宝的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。同时，家长还应该注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物。如果宝宝的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。