治疗脾胃虚寒需饮食温热、避免生冷，可食用姜、胡椒等，也可服用理中汤、附子理中丸等中药，还可艾灸中脘穴、足三里穴，按摩腹部和足三里穴，同时要注意保暖、适量运动和保持心情愉悦。
1.饮食调整：
避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。
多食用温热、易消化的食物，如姜、葱、蒜、胡椒、花椒等。
适量食用健脾益气的食物，如山药、薏米、芡实、白术等。
2.中药调理：
理中汤：由人参、白术、干姜、炙甘草组成，具有温中散寒的功效。
附子理中丸：由附子、党参、白术、干姜、甘草组成，具有温阳祛寒的功效。
香砂六君子丸：由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏组成，具有健脾和胃的功效。
3.艾灸疗法：
艾灸中脘穴：中脘穴位于腹部，前正中线上，脐上4寸。艾灸中脘穴可以温阳散寒，调理脾胃。
艾灸足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以健脾和胃，补中益气。
4.按摩疗法：
按摩腹部：双手搓热，顺时针按摩腹部，以促进脾胃的运化。
按摩足三里穴：用拇指或食指按压足三里穴，每次按压10~15分钟，每天按摩2~3次。
5.生活方式调整：
注意保暖：尤其是腹部的保暖，避免着凉。
适量运动：适量的运动可以促进脾胃的运化，增强脾胃的功能。
保持心情愉悦：情绪对脾胃的功能也有一定的影响，保持心情愉悦可以调节脾胃的功能。
需要注意的是，脾胃虚寒的治疗需要根据个人的具体情况进行调整，如年龄、性别、体质等。在治疗过程中，应注意饮食的调整，避免过度劳累和情绪的波动。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
