引起眼肿的原因包括饮食原因、生理原因、疾病原因等，缓解眼肿可从饮食、理疗、药物等方面着手。
引起眼肿的原因具体如下：
一、饮食原因。眼睛浮肿与饮食习惯和不良生活作息有密切关系。如果经常食用较咸、口味较重的食物，会导致毒素无法排出体外，从而引发浮肿现象。
二、生理原因。多数生理性眼睑水肿是因夜间睡眠不足、睡觉枕头过低、睡前大量饮水或长时间哭泣等造成面部血液回流受影响而产生的，通常可自然消退，给予冰敷能加速消肿，比如：
1.夜间睡眠不足，使得身体机能未能得到充分恢复。
2.枕头太低影响血液回流。
3.睡前大量饮水增加了体内水分潴留。
4.长时间哭泣也会引起眼部暂时的肿胀。
三、疾病原因。常见的有炎性肿胀，比如：
1.睑腺炎、睑板腺囊肿等会导致眼部出现炎症性肿胀。
2.睑缘炎、眼睑疱疹等炎症也会引发眼肿。
3.眶蜂窝组织炎、眼睑过敏性炎症、电光性眼炎、眼损伤等同样可能引起眼肿。此外，眼睑周围病变也会造成眼睑肿胀，如急性泪囊炎、泪腺炎、急性结膜炎、青光眼急性发作期、眼内炎、甲状腺相关眼病等。
眼肿的解决方法如下：
一、饮食方面。要避免食用刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，睡前避免喝过多水，可以适量食用富含维生素A的食物，像胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
二、理疗方面。可以通过冰袋冷敷来缓解，其原理是冰袋冷敷可使皮肤下的毛细血管收缩，进而减轻皮肤上的肿胀。
三、药物方面。可以应用抗生素进行抗感染治疗，具体药物的使用需在专业医生指导下进行。
总之，了解眼肿的原因和解决方法，有助于我们更好地应对眼肿这一现象，采取合适的措施来缓解症状。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
