肉苁蓉如何吃

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，具有极高的药用价值，素有“沙漠人参”的美誉，常见食用方法有泡酒、泡茶、煮粥、煲汤等，具有补肾助阳、润肠通便的功效，适用于肾阳虚衰、精血不足、阳痿早泄、腰膝冷痛、筋骨无力、肠燥便秘等症，但阴虚火旺、腹泻便溏者不宜服用，孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。

1.肉苁蓉泡酒：将肉苁蓉切成薄片，放入白酒中浸泡，密封保存15-30天后即可饮用。每次饮用15-30毫升，每日1-2次。肉苁蓉泡酒具有补肾助阳、润肠通便的功效，适用于肾阳虚衰、精血不足、阳痿早泄、腰膝冷痛、筋骨无力、肠燥便秘等症。

2.肉苁蓉泡茶：将肉苁蓉切成薄片，放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖5-10分钟后即可饮用。每次饮用15-30毫升，每日1-2次。肉苁蓉泡茶具有补肾助阳、润肠通便的功效，适用于肾阳虚衰、精血不足、阳痿早泄、腰膝冷痛、筋骨无力、肠燥便秘等症。

3.肉苁蓉煮粥：将肉苁蓉切成薄片，与大米一起煮粥，加入适量的盐和葱花调味后即可食用。肉苁蓉煮粥具有补肾助阳、润肠通便的功效，适用于肾阳虚衰、精血不足、阳痿早泄、腰膝冷痛、筋骨无力、肠燥便秘等症。

4.肉苁蓉煲汤：将肉苁蓉切成薄片，与鸡肉、排骨、羊肉等一起煲汤，加入适量的盐和姜片调味后即可食用。肉苁蓉煲汤具有补肾助阳、润肠通便的功效，适用于肾阳虚衰、精血不足、阳痿早泄、腰膝冷痛、筋骨无力、肠燥便秘等症。

需要注意的是，肉苁蓉性温，味甘、咸，归肾、大肠经。具有补肾助阳、润肠通便的功效。适用于肾阳虚衰、精血不足、阳痿早泄、腰膝冷痛、筋骨无力、肠燥便秘等症。但阴虚火旺、腹泻便溏者不宜服用。孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。