肺气虚的发病原因主要包括久病咳喘、脾虚、肾虚、劳累过度、环境因素、年老体衰及其他疾病，如肺痨、肺痈等。预防和调理方法包括预防感冒、加强锻炼、饮食调理、情志调摄、戒烟限酒、避免劳累、调摄环境和定期体检等。
1.久病咳喘：长期咳嗽、哮喘等肺部疾病，会导致肺气受损，逐渐发展为肺气虚。
2.脾虚：脾胃虚弱，不能运化水谷精微，导致肺气不足。
3.肾虚：肾气亏虚，不能滋养肺脏，也会引起肺气虚。
4.劳累过度：过度劳累，包括体力劳动和脑力劳动，易耗伤肺气，导致肺气虚。
5.环境因素：长期生活在寒冷、干燥、空气污染的环境中，或长期从事粉尘、化学物质等工作，容易损伤肺气，引发肺气虚。
6.年老体衰：随着年龄的增长，人体的脏腑功能逐渐衰退，肺气虚也会随之发生。
7.其他：如患有某些疾病，如肺痨、肺痈等，也可能导致肺气虚。
针对肺气虚的发病原因，以下是一些预防和调理的建议：
1.预防感冒：肺气虚者容易感冒，应注意保暖，避免着凉。
2.加强锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强肺气。
3.饮食调理：多吃一些具有补肺益气作用的食物，如百合、山药、杏仁等。
4.情志调摄：保持心情舒畅，避免过度悲伤或恼怒，以免损伤肺气。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会损伤肺气，应尽量戒烟限酒。
6.避免劳累：避免过度劳累，尤其是避免长时间的剧烈运动。
7.调摄环境：保持室内空气清新，避免长时间处于污染环境中。
8.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗肺部疾病。
需要注意的是，肺气虚的调理需要长期坚持，同时要根据个人的具体情况进行调理。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
