肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，具有极高的药用价值，素有“沙漠人参”之美誉，以下是关于肉苁蓉功效与作用及吃法的介绍：
1.功效与作用：补肾助阳、润肠通便、提高免疫力、延缓衰老。
2.吃法：肉苁蓉茶、肉苁蓉酒、肉苁蓉粥、肉苁蓉煲汤。
3.注意事项：阴虚火旺者、孕妇、儿童及哺乳期妇女不宜服用，肉苁蓉不宜与锁阳、巴戟天、补骨脂等温热性药物同用，应放置在阴凉干燥处保存。
一、肉苁蓉的功效与作用
1.补肾助阳
肉苁蓉具有补肾助阳的功效，主要用于治疗肾阳不足、精血亏虚、阳痿早泄、宫冷不育、腰膝酸痛、痿软无力等症。
2.润肠通便
肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有润肠通便的作用。
3.提高免疫力
肉苁蓉能增强机体免疫力，调节内分泌、促进代谢、促进生长发育、提高机体应激能力等作用。
4.延缓衰老
肉苁蓉中含有大量的苯乙醇苷类、木脂素类、多糖、微量元素等成分，这些成分具有延缓衰老的作用。
二、肉苁蓉的吃法
1.肉苁蓉茶
将肉苁蓉切成薄片，每次取3-5克，放入保温杯内，用沸水冲泡，焖15分钟后即可饮用。可反复冲泡2-3次。
2.肉苁蓉酒
将肉苁蓉洗净切片，放入干净的瓶中，加入白酒，密封浸泡7-15天后即可饮用。每次饮用15-30毫升，每日2-3次。
3.肉苁蓉粥
将肉苁蓉洗净切片，大米洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至粥熟即可。可加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
4.肉苁蓉煲汤
将肉苁蓉洗净切片，与排骨、鸡肉等一起放入锅中，加入适量清水，煮至肉熟即可。可加入适量的姜片、葱段、料酒等调味。
三、注意事项
1.阴虚火旺者不宜服用肉苁蓉。
2.肉苁蓉不宜与锁阳、巴戟天、补骨脂等温热性药物同用。
3.孕妇、儿童及哺乳期妇女应在医生的指导下服用肉苁蓉。
4.肉苁蓉应放置在阴凉干燥处保存，避免受潮、发霉。
