3个月宝宝3天没大便是否正常，需要根据具体情况来判断。如果宝宝精神状态良好，吃奶正常，可能是正常的攒肚；如果伴有其他异常症状，可能是便秘或其他疾病引起的，需要及时就医。
1.正常情况：
宝宝进食量少：如果宝宝摄入的奶量不足，可能导致食物残渣较少，不足以刺激肠道蠕动，引起排便延迟。
攒肚：有些宝宝在生长发育过程中，会出现肠道功能逐渐成熟的现象，形成规律的排便习惯。此时，宝宝可能会出现几天甚至一周不大便的情况，但精神状态良好，吃奶正常，体重增长良好。
环境改变：如果宝宝换了新的环境，或者生活习惯发生改变，如睡眠时间改变、更换了照顾者等，也可能影响宝宝的排便习惯。
2.异常情况：
便秘：如果宝宝的大便干结、排便困难，或者伴有腹胀、腹痛、食欲不振等症状，可能是便秘引起的。便秘可能与饮食、水分摄入不足、肠道功能紊乱等因素有关。
其他疾病：某些疾病也可能导致宝宝排便异常，如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等。
对于3个月的宝宝，如果3天没大便，但精神状态良好，可以先采取以下措施：
1.调整饮食：确保宝宝摄入足够的水分和富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。母乳喂养的宝宝，妈妈可以注意自己的饮食，适当增加膳食纤维的摄入。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
3.培养良好的排便习惯：可以每天定时让宝宝坐在便盆上，培养排便的意识。
如果宝宝出现以下情况，需要及时就医：
1.大便带血。
2.腹胀、腹痛明显。
3.精神状态不佳，食欲不振。
4.持续便秘，或大便性状改变。
医生可能会根据宝宝的具体情况进行检查，如腹部X线、血常规等，以排除其他潜在的疾病。在医生的指导下，可能会采取一些治疗措施，如调整饮食、使用开塞露等。
需要注意的是，不建议给3个月的宝宝使用泻药或其他刺激性的方法来促进排便，以免引起肠道损伤。同时，密切观察宝宝的情况，如果有任何异常，应及时就医。如果对宝宝的排便情况有任何疑问，最好咨询医生的意见。
