45天的宝宝白天不怎么睡可能是正常的，也可能是由环境、喂养、健康等原因引起的。可通过调整环境、建立睡眠习惯、注意喂养、关注健康等方法来帮助宝宝改善睡眠。若问题持续或严重影响宝宝发育，建议咨询医生。
1.生理原因：
宝宝的睡眠需求因人而异，有些宝宝可能需要更多的睡眠时间，而有些宝宝则可能需要较少的睡眠时间。
宝宝的睡眠模式还在发育中，可能会出现白天睡眠时间较短或不规律的情况。
2.环境因素：
宝宝的睡眠环境可能不舒适，例如温度过高或过低、噪音过大、光线过亮等。
宝宝可能对睡眠环境不熟悉，例如新的床、房间或床垫等。
3.喂养问题：
宝宝可能没有吃饱或吃得过多，导致不舒服或影响睡眠。
宝宝可能对奶嘴或奶瓶不适应，或者喂养时间不规律。
4.健康问题：
宝宝可能患有某些疾病，如感冒、鼻塞、湿疹等，导致不适或影响睡眠。
针对以上原因，可以采取以下措施来帮助宝宝改善睡眠：
1.创造适宜的睡眠环境：
保持房间温度适宜，一般在20-24摄氏度之间。
减少噪音，保持安静。
调整光线，使用遮光窗帘或夜灯。
提供舒适的床垫和床上用品。
2.建立规律的睡眠习惯：
每天在固定的时间安排宝宝睡觉和起床，帮助宝宝建立规律的睡眠时间表。
睡前可以进行一些放松的活动，如洗澡、讲故事、听轻柔的音乐等。
3.注意喂养：
确保宝宝吃饱，但不要过度喂养。
检查奶嘴或奶瓶是否适合宝宝。
喂养时间要规律，避免过度饥饿或过度饱腹。
4.关注宝宝的健康：
注意观察宝宝的身体状况，如有异常及时就医。
保持宝宝的皮肤清洁和干燥，预防湿疹等皮肤问题。
5.减少刺激：
避免在宝宝睡觉前进行过于兴奋的活动。
减少外界刺激，如电视、手机等。
如果宝宝的睡眠问题持续存在或严重影响宝宝的健康和发育，建议咨询医生。医生可以进行详细的评估，并根据宝宝的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，家长也应该保持耐心和细心，关注宝宝的需求，为宝宝提供良好的睡眠环境和照顾。
